LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 26/07 a: 1/08 (semana nro: 30)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
.
Agua
1.3 litro

Aceites y Vinagre
Aceite de oliva
100 ml

.
Aceite
1.5 litro

.
Vinagre
10 ml

Aperitivos y Frutos Secos
pepinillos en vinagre
3 ud

Azúcar, Dulces, Galletas
Bizcochos de soletilla
24 ud

.
Azúcar
215 gr

Caldos, Sopas, Purés
Caldo (pastilla)
1 ud

.
Caldo
200 ml

.
Caldo de pescado
1 litro

.
Caldo de carne (pastilla)
1 ud

.
Pure de Patata
3 sobre

Carnes y Aves
Pollo
1001 ud

.
Costilla de Ternera
1.5 kg

.
Pechugas de Pollo
6 ud

.
Lomo de cerdo
1 kg

Charcutería y Quesos
Queso emmental
300 gr

.
Jamón de York (lonchas )
12 ud

.
Jamón de York (lonchas)
3 ud

.
Bacon
100 gr

.
Requeson
200 gr

.
Jamón Serrano (lonchas)
12 ud

.
Queso manchego
150 gr

Congelados
Masa Quebrada (plancha)
1 ud

Conservas
Aceitunas sin hueso
50 gr

.
Mermelada de Frambuesas
200 gr

.
Melocotón en almibar
750 gr

.
Pimientos Rojos (lata)
1 ud

.
Salsa de Tomate
650 gr

.
Puré de Tomate
45 gr

.
Bonito en aceite
2 lata

Frutas y Verduras
Manzana Granni Smith
1 ud

.
Tomates
5 ud

.
Ajo
19 diente

.
Calabacin
4 ud

.
Zanahorias
1 ud

.
Aguacate
2 ud

.
Cebollas Francesas
4 ud

.
Cebolleta
11 ud

.
Lechugas (surtido)
1 ud

.
Puerros
1 ud

.
Pimientos verdes
5 ud

.
Manzana Reineta
5 ud

.
Lechuga
3 ud

.
fruta variada
6 ud

.
Fruta de temporada
-

.
Setas de cardo
250 gr

.
Patatitas pequeñas
250 gr

.
Limón
3 ud

.
Cebollas
5 ud

.
Apio
50 gr

.
Naranjas
17 ud

.
Piña natural
1 ud

.
Endivias
3 ud

.
Patatas
10 ud

.
Uvas
150 gr

.
Pimientos Rojos
1 ud

.
Judías Verdes (vainas)
1 kg

Harinas y Levadura
Harina
315 gr

.
Maizena
15 gr

Lácteos y Huevos
Leche
800 ml

.
Petit Suisse
2 ud

.
Huevos
24 ud

.
Queso en porciones
8 ud

.
Mantequilla
340 gr

.
Nata liquida
855 ml

.
Yogur al gusto
6 ud

.
Queso Rallado
100 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Spaguetti
500 gr

.
Arroz
400 gr

Panaderia y Masas Frescas
Gelatina (hojas)
8 ud

.
Pan (fresco)
100 gr

Pescados y Mariscos
Pescadilla (lomos)
1 kg

.
Dorada
1.3 kg

.
Bonito fresco (cola)
1.3 kg

.
Fumet de Pescado
250 ml

.
Gambas
200 gr

.
Merluza
1 kg

.
Langostinos
12 ud

.
Salmon ahumado (sobre 100 grs)
6 ud

.
Pescadilla
1.5 kg

Salsas, Especias, Condimentos
Canela
50 gr

.
Tomate Ketchup
30 gr

.
Tomillo
-

.
Eneldo
10 gr

.
Mahonesa
800 gr

.
Sal gorda
3 kg

.
Orégano
20 gr

.
Mostaza Amarilla
30 gr

.
Estragon
-

.
Pimienta
-

.
Alcaparras
30 gr

.
Pimienta Negra (grano)
12 ud

.
Salsa Perrins
50 ml

.
Sal
10 gr

.
Romero
-

.
Mostaza
30 gr

.
Perejil
50 gr

Vinos y Licores
Cointreau
50 ml

.
Vino Blanco
260 ml

.
Vino de Málaga
200 ml

.
Coñac
200 ml

.
Ron
100 ml

.
Jerez Seco
100 ml

650 ml

50 ml

735 ml

10 ml

3 ud

110 gr

12 ud

1 ud

1 ud

100 ml

500 ml

3 sobre

750 gr

501 ud

500 gr

3 ud

2 ud

6 ud

100 gr

50 gr

150 gr

6 ud

80 gr

1 ud

25 gr

100 gr

1 ud

30 gr

325 gr

1 lata

350 gr

1 ud

-

9 ud

1 ud

1 ud

2 ud

150 gr

3 ud

2 ud

1 ud

6 ud

1 ud

3 ud

-

30 gr

6 ud

80 gr

500 gr

3 ud

3 ud

2 ud

10 diente

200 gr

5 ud

1 ud

1 ud

2 ud

185 gr

10 gr

430 ml

15 ud

50 gr

175 gr

4 ud

400 ml

1 ud

3 ud

250 gr

200 gr

4 ud

50 gr

500 gr

100 gr

125 ml

4 ud

700 gr

6 ud

500 gr

750 gr

650 gr

6 ud

25 ml

10 gr

425 gr

-

-

25 gr

20 gr

-

1.5 kg

15 gr

15 gr

10 gr

20 gr

-

10 gr

25 gr

50 ml

130 ml

100 ml

-

50 ml

100 ml



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