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En la cocina

Plan semanal de menus y mucho más

En esta sección queremos ayudaros a responder a esta pregunta tan habitual en nuestros hogares

Para el diseño de nuestras PLANIFICACIONES SEMANALES DE MENUS hemos seguido un criterio muy "sano": adaptarnos a la dieta mediterránea.

Los elementos básicos, son siempre los mismos : legumbres, arroz, pastas, verduras, carnes, pescados, frutas.... pero gracias a la versatilidad de nuestra cocina, podemos confeccionar platos muy variados con esos ingredientes. Naturalmente todos son orientativos y cada uno debe hacerlos como mejor se adapten a sus gustos y comensales.

Planificacion para esta semana:


(Agosto, semana nro: 30 )

LUNES

Comida:


BRAZO DE GITANO DE PATATA Y ATUN
POLLO ADOBADO
MACEDONIA DE FRUTAS

Cena (Plato único):

HUEVOS FRITOS CON FRITADA DE PIMIENTOS

MARTES

Comida:


ARROZ BLANCO CON PISTO
COSTILLA DE TERNERA ASADA EN OLLA
FRUTA VARIADA

Cena (Plato único):

ALBONDIGAS DE MERLUZA EN SALSA VERDE

MIERCOLES

Comida:


BUDIN DE JUDIAS VERDES
BONITO FRESCO EN SALSA
PIÑA NATURAL

Cena (Plato único):

HOJALDRADO DE JAMÓN

JUEVES

Comida:


ESPAGUETIS CON SALMON Y GAMBAS
POLLO AL AJILLO AL HORNO
YOGOURT

Cena (Plato único):

LOMOS DE PESCADILLA CON MAHONESA

VIERNES

Comida:


ENSALADA CON FIAMBRE
PESCADILLA EN CAZUELA
ZUMO DE NARANJA NATURAL

Cena (Plato único):

POLLO REBOZADO CON SETAS

SABADO

Comida:


ENSALADA COCKTAIL CON LANGOSTINOS
LOMO AL QUESO
MANZANAS A LA INGLESA

Cena (Plato único):

DORADA A LA SAL

DOMINGO

Comida:


ENSALADA DE ENDIVIAS Y JAMONES
MOUSSE DE SALMON
MELOCOTONES AL HORNO

Cena (Plato único):

ENSALADA DE POLLO Y UVAS


Algunas Observaciones

PARA EL FIN DE SEMANA hemos diseñado unos menús más "especiales", ya que son los días en que se pueden reunir todos los miembros de la familia.

PARA LAS CENAS hemos seleccionado un plato único, ya que la cantidad de ingesta por la noche debe ser más comedida. Los complementos de las cenas serán los que cada familia tenga por costumbre según los gustos de cada uno (ensaladas, patatas fritas, etc).


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