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En la cocina

Plan semanal de menus y mucho más

En esta sección queremos ayudaros a responder a esta pregunta tan habitual en nuestros hogares

Para el diseño de nuestras PLANIFICACIONES SEMANALES DE MENUS hemos seguido un criterio muy "sano": adaptarnos a la dieta mediterránea.

Los elementos básicos, son siempre los mismos : legumbres, arroz, pastas, verduras, carnes, pescados, frutas.... pero gracias a la versatilidad de nuestra cocina, podemos confeccionar platos muy variados con esos ingredientes. Naturalmente todos son orientativos y cada uno debe hacerlos como mejor se adapten a sus gustos y comensales.

Planificacion para esta semana:


(Setiembre, semana nro: 37 )

LUNES

Comida:


LENTEJAS EN ENSALADA
POLLO REBOZADO CON SETAS
FRUTA VARIADA

Cena (Plato único):

ROLLITOS GRATINADOS DE JAMÓN

MARTES

Comida:


ARROZ TRES DELICIAS
MERLUZA EN SALSA VERDE
MACEDONIA DE FRUTAS

Cena (Plato único):

ALITAS DE POLLO A LA MIEL

MIERCOLES

Comida:


ENSALADA DE SALAMI
BONITO CON PIMIENTOS CHORICEROS
MELOCOTON EN ALMIBAR

Cena (Plato único):

HUEVOS FRITOS CON CHISTORRA

JUEVES

Comida:


CREMA FRÍA DE VERDURAS
ROLLO DE CARNE EN SALSA
MANZANAS ASADAS

Cena (Plato único):

LOMOS DE PESCADILLA SOBRE SALSA DE PIMIENTOS

VIERNES

Comida:


PUERROS A LA CREMA
PECHUGAS DE POLLO CON SALSA DE CAFÉ
PIÑA NATURAL

Cena (Plato único):

PAPILLOTES DE SALMON

SABADO

Comida:


CANELONES DE MARISCO
CARPACCIO DE TERNERA
TARTA PANCHINETA

Cena (Plato único):

CREPES DE BACALAO

DOMINGO

Comida:


TARTA DE PUERROS Y CEBOLLA
FIAMBRE DE CARNES
TIRAMISU

Cena (Plato único):

PASTEL DE PESCADO


Algunas Observaciones

PARA EL FIN DE SEMANA hemos diseñado unos menús más "especiales", ya que son los días en que se pueden reunir todos los miembros de la familia.

PARA LAS CENAS hemos seleccionado un plato único, ya que la cantidad de ingesta por la noche debe ser más comedida. Los complementos de las cenas serán los que cada familia tenga por costumbre según los gustos de cada uno (ensaladas, patatas fritas, etc).


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