LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 1/01 a: 1/01 (semana nro: 8)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
Aceites y Vinagre
Vinagre
15 ml

.
Aceite
1.3 litro

Aperitivos y Frutos Secos
Piñones
75 gr

.
Pasas
30 gr

.
pepinillos en vinagre
6 ud

.
Pistachos
30 gr

.
Almendras Fileteadas
100 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
540 gr

.
Azúcar glass
150 gr

Caldos, Sopas, Purés
Caldo de carne (pastilla)
1 ud

.
Pure de Patata
1 sobre

.
Caldo (pastilla)
1 ud

Carnes y Aves
Pechugas de Pollo
8 ud

.
Ternera (Filetes)
6 ud

.
Redondo de Añojo
1 kg

Charcutería y Quesos
Jamón de York (lonchas )
6 ud

.
Bacon
100 gr

.
Salchichas de Frankfurt
2 ud

.
Queso para Sandwich (lonchas)
6 ud

.
Queso gruyere rallado
150 gr

.
Jamón Serrano (picadillo)
100 gr

.
Morcilla (pieza 100 grs)
2 ud

.
Queso emmental
300 gr

.
Hueso de Jamón
1 ud

.
Salchichas blancas (Bratwurst)
6 ud

.
Chorizo
200 gr

Congelados
Hojaldre
1.5 kg

.
Menestra de Verduras
200 gr

Conservas
Pimientos Morrones (lata)
1 ud

.
Tomate Frito
230 gr

.
Alubias blancas (frasco)
500 gr

.
Salsa de Tomate
900 gr

.
Bonito en aceite
3 lata

.
Pimientos del piquillo
24 ud

Frutas y Verduras
Champiñones
250 gr

.
Limón
3 ud

.
Tomates
6 ud

.
Puerros
9 ud

.
Pimientos Rojos
1 ud

.
Ajo
6 diente

.
Chalotas
2 ud

.
Nabo
1 ud

.
Naranjas
16 ud

.
Cebolleta
2 ud

.
Cebollas
12 ud

.
Calabacin
1 ud

.
Lechugas (bolsa surtido)
-

.
Zanahorias
2 ud

.
Guindilla
1 ud

.
Peras
1 ud

.
Pimientos verdes
6 ud

.
Espinacas
1 kg

.
Fruta de temporada
-

.
Judías Verdes (vainas)
200 gr

.
Acelgas
2 kg

.
Patatas
18 ud

Harinas y Levadura
Levadura Royal
10 gr

.
Harina
1.1 kg

Lácteos y Huevos
Queso Parmesano
250 gr

.
Yogur al gusto
6 ud

.
Queso Rallado
100 gr

.
Leche
2.1 litro

.
Huevos
33 ud

.
Nata líquida
450 ml

.
Mantequilla
495 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Macarrones
500 gr

.
Arroz
600 gr

Panaderia y Masas Frescas
Crepes
12 ud

.
Pan Rallado
245 gr

Pescados y Mariscos
Salmón Fresco
750 gr

.
Chipirones
1.5 kg

.
Gambas
450 gr

.
Bacalao Desalado
2 kg

.
Gulas
100 gr

.
Pescadilla
750 gr

.
Merluza (lomos)
3 ud

.
Bonito Fresco
800 gr

Salsas, Especias, Condimentos
Orégano
15 0

.
Perejil
-

.
Canela (palo)
1 ud

.
Mahonesa
600 gr

.
Pimienta
-

.
Mostaza
15 gr

.
Sal
-

Vinos y Licores
Jerez Seco
200 ml

.
Whisky
200 ml

.
Cava
200 ml

10 ml

790 ml

50 gr

45 gr

15 gr

3 ud

15 gr

280 gr

100 gr

1 ud

1 sobre

1 ud

3 ud

500 gr

4 ud

100 gr

3 ud

3 ud

1 ud

150 gr

50 gr

1 ud

1 ud

3 ud

50 gr

100 gr

100 gr

750 gr

1 ud

12 ud

250 gr

450 gr

2 lata

115 gr

150 gr

1 ud

1 ud

1 ud

500 gr

-

8 ud

1 ud

1 kg

5 ud

1 ud

1 ud

1 ud

4 diente

10 ud

9 ud

2 ud

-

1 ud

3 ud

3 ud

100 gr

10 gr

530 gr

3 ud

1.1 litro

250 ml

250 gr

50 gr

19 ud

125 gr

300 gr

300 gr

6 ud

180 gr

350 gr

1 kg

400 gr

350 gr

750 gr

250 gr

50 gr

2 ud

10 gr

15 0

-

-

1 ud

300 gr

-

100 ml

100 ml

100 ml



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