LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 4/12 a: 10/12 (semana nro: 49)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
0
yemas de huevo
4 un

.
Agua
900 ml

.
CARDO CONGELADO
1250 grs

Aceites y Vinagre
Vinagre
-

.
Aceite
1.7 litro

Aperitivos y Frutos Secos
Nueces
50 gr

.
Pasas de Corinto
150 gr

.
Almendras Fileteadas
50 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
430 gr

Caldos, Sopas, Purés
Caldo de Verdura
450 ml

.
Caldo (pastilla)
251 ud

.
Pure de Patata
1 sobre

Carnes y Aves
Filetes de Ternera
3 ud

.
Pechugas de Pollo
6 ud

.
Ternera (filetes)
6 ud

.
Lomo de cerdo (filetes)
12 ud

Charcutería y Quesos
Queso emmental
200 gr

.
Queso Azul
75 gr

.
Queso Roquefort
200 gr

.
Jamón de York (lonchas)
6 ud

.
Chorizo
200 gr

.
Salchichas Frescas
24 ud

.
Jamón serrano
300 gr

.
Fiambre de pavo
200 gr

.
Queso manchego
200 gr

.
Queso para Sandwich (lonchas)
12 ud

.
Jamón de York (lonchas )
6 ud

.
Morcilla (pieza 100 grs)
4 ud

.
Jamón de York
200 gr

Congelados
Hojaldre (paquete 500 gr)
500 gr

.
Masa Quebrada (plancha)
1 ud

Conservas
Tomate Frito
40 gr

.
Melocotón en almibar
350 gr

.
Salsa de Tomate
450 gr

Frutas y Verduras
Rábanos
3 ud

.
Cebollas
4 ud

.
fruta variada
6 ud

.
Naranjas
5 ud

.
Cebolleta
5 ud

.
Calabacin
2 ud

.
Manzana Reineta
7 ud

.
Pimientos verdes
1 ud

.
Lechuga
4 ud

.
Patatas paja
200 gr

.
Tomates
12 ud

.
Ajo
13 diente

.
Limón
2 ud

.
Champiñones
250 gr

.
Chalotas
2 ud

.
Fruta de temporada
-

.
Pimientos Rojos
1 ud

.
Patatas
13 ud

.
Setas de cardo
250 gr

.
Judías Verdes (vainas)
500 gr

Harinas y Levadura
Harina
375 gr

.
Levadura Royal
15 gr

Lácteos y Huevos
Mantequilla
475 gr

.
Leche
3.1 litro

.
Nata líquida
700 ml

.
Huevos
32 ud

.
Yogur al gusto
6 ud

.
Queso Rallado
150 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Arroz
600 gr

.
Canelones (placas)
24 ud

.
Tomate de rama muy rojo
1 kg

.
Garbanzos
1 kg

Panaderia
Vainilla liquida
10 ml

Panaderia y Masas Frescas
Pan Rallado
400 gr

.
Pan (fresco)
500 gr

.
Pan de molde
6 rebanada

.
picos
1 paquete

Pescados y Mariscos
Pescadilla
1.3 kg

.
Gambas
250 gr

.
Merluza
1 kg

.
Rape (cachetes)
1.3 kg

.
Langostinos
12 ud

Salsas, Especias, Condimentos
Perejil
95 gr

.
Pimienta
-

.
Sal
20 gr

.
Romero
20 gr

.
Orégano
-

.
Hierbabuena
15 rama

.
Tomillo
20 gr

.
Canela
16 palo

.
Mostaza
25 gr

.
Albahaca (hojas)
2 ud

Vinos y Licores
Cava
100 ml

.
Cerveza
75 ml

.
Vino de Málaga
200 ml

.
Cointreau
50 ml

.
Coñac
300 ml

2 un

450 ml

600 grs

946 ml

-

50 gr

25 gr

100 gr

220 gr

1 sobre

225 ml

126 ud

3 ud

3 ud

6 ud

3 ud

100 gr

100 gr

150 gr

100 gr

6 ud

100 gr

100 gr

50 gr

2 ud

3 ud

100 gr

12 ud

2 ud

1 ud

250 gr

20 gr

225 gr

150 gr

7 diente

-

1 ud

-

4 ud

1 ud

4 ud

125 gr

250 gr

2 ud

4 ud

2 ud

4 ud

100 gr

6 ud

1 ud

1 ud

2 ud

125 gr

7 ud

10 gr

190 gr

3 ud

75 gr

21 ud

245 gr

350 ml

1.6 litro

12 ud

500 gr

300 gr

500 gr

5 ml

250 gr

1 paquete

2 rebanada

250 gr

600 gr

125 gr

700 gr

500 gr

6 ud

10 rama

20 gr

10 gr

10 gr

11 palo

50 gr

-

10 gr

1 ud

-

100 ml

-

150 ml

50 ml

75 ml



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