LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 12/11 a: 18/11 (semana nro: 46)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, bas醤donos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos inclu韉o en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustitu韗se por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
0
CARDO CONGELADO
1250 grs

.
Agua
100 ml

Aceites y Vinagre
Aceite de oliva
100 ml

.
Vinagre
-

.
Aceite
875 ml

Aperitivos y Frutos Secos
Almendras Fileteadas
50 gr

.
Almendras molidas
125 gr

Az煤car, Dulces, Galletas
Az煤car
370 gr

.
Lenguas de Gato
150 gr

.
Miel
60 ml

.
Caramelo L铆quido
15 ml

.
Bizcochos de soletilla
24 ud

.
Chocolate Negro
150 gr

Caldos, Sopas, Pur茅s
Caldo de ave
1.5 litro

.
Caldo (pastilla)
2 ud

.
Sopa Vichyssoise (sobre)
1 ud

.
Avecrem carne (pastilla)
1 ud

.
Pure de Patata
2 sobre

.
Caldo de pescado
400 ml

.
Caldo de Verdura
150 ml

Carnes y Aves
Solomillo de ternera
600 gr

.
Pollo (Alitas)
24 ud

.
Solomillo de Cerdo
3 ud

.
Filetes de Ternera
3 ud

.
Pollo (cuarto)
4 ud

.
Pechugas de Pollo
4 ud

Charcuter铆a y Quesos
Bacon (lonchas)
100 grs.

.
Lac贸n adobado
40 gr

.
Queso emmental
50 gr

.
Jam贸n de York
40 gr

.
Bacon
100 gr

.
Morcilla (pieza 100 grs)
8 ud

.
Queso Roquefort
150 gr

.
Jam贸n Serrano (picadillo)
140 gr

.
Salchichas Frescas
24 ud

.
Hueso de Jam贸n
1 ud

Congelados
Helado de Vainilla
1 litro

.
Hojaldre (paquete 500 gr)
500 gr

Conservas
Foie Gras (lata)
1 ud

.
Mermelada de Frambuesas
200 gr

.
Alubias blancas (frasco)
500 gr

.
Melocot贸n en almibar
750 gr

.
Compota de Manzana (tarro)
1 ud

.
Tomate Frito
30 gr

Frutas y Verduras
fruta variada
6 ud

.
Ajo
8 diente

.
Nabo
1 ud

.
Patatas
6 ud

.
Champi帽ones
400 gr

.
Lim贸n
4 ud

.
Cebolleta
8 ud

.
Lechuga
3 ud

.
Zanahorias
6 ud

.
Naranjas
6 ud

.
Setas
100 gr

.
Pimientos verdes
2 ud

.
Manzana Reineta
11 ud

.
Fruta de temporada
-

.
Jud铆as Verdes (vainas)
1.2 kg

.
Tomates
2 ud

.
Cebollas
5 ud

.
Pimientos Rojos
2 ud

.
Chalotas
6 ud

.
Peras
6 ud

.
Puerros
2 ud

.
Calabacin
1 ud

Harinas y Levadura
Harina
330 gr

L谩cteos y Huevos
Mantequilla
295 gr

.
Huevos
12 ud

.
Queso Rallado
150 gr

.
Nata l铆quida
820 ml

.
Leche
1.1 litro

.
Queso Parmesano
250 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Arroz
600 gr

.
Tallarines (pasta)
600 gr

Panaderia y Masas Frescas
Pan Rallado
45 gr

.
Picatostes (panes fritos)
100 gr

Pescados y Mariscos
Pescadilla de raci贸n
6 ud

.
Chirlas
250 gr

.
Langostinos
12 ud

.
Merluza (lomos)
3 ud

.
Salm贸n Fresco
1.2 kg

.
Lenguado (filetes)
6 ud

.
Bacalao
750 gr

.
Boquerones frescos
1 kg

.
Gambas
400 gr

Salsas, Especias, Condimentos
Sal
-

.
Canela
15 gr

.
Eneldo
-

.
Or茅gano
15 gr

.
Canela (palo)
2 ud

.
Laurel
2 hoja

.
Perejil
30 gr

.
Pimienta
-

.
Hierbabuena
16 rama

Vinos y Licores
Cointreau
50 ml

.
Whisky
200 ml

.
Cerveza
75 ml

.
Cava
100 ml

.
Jerez Seco
200 ml

.
Vino Blanco
300 ml

.
Ron
100 ml

.
Vino Tinto
200 ml

50 ml

600 grs

-

540 ml

50 ml

25 gr

75 gr

10 ml

12 ud

100 gr

30 ml

185 gr

75 gr

2 sobre

750 ml

2 ud

1 ud

1 ud

200 ml

75 ml

1 ud

300 gr

3 ud

2 ud

2 ud

12 ud

50 grs.

70 gr

30 gr

50 gr

4 ud

1 ud

20 gr

100 gr

12 ud

20 gr

500 ml

250 gr

250 gr

1 ud

350 gr

15 gr

1 ud

100 gr

70 gr

5 diente

1 ud

3 ud

1 ud

-

3 ud

600 gr

4 ud

3 ud

3 ud

-

4 ud

5 ud

2 ud

3 ud

3 ud

1 ud

1 ud

5 ud

1 ud

230 gr

230 gr

120 gr

7 ud

575 ml

435 ml

160 gr

75 gr

300 gr

300 gr

100 gr

30 gr

2 ud

600 gr

6 ud

500 gr

200 gr

350 gr

3 ud

3 ud

250 gr

15 gr

11 rama

10 gr

20 gr

-

-

-

2 ud

1 hoja

75 ml

50 ml

50 ml

100 ml

150 ml

100 ml

-

100 ml



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