LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 5/11 a: 11/11 (semana nro: 45)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
Aceites y Vinagre
Vinagre
100 ml

.
Aceite de oliva
100 ml

.
Aceite
1.2 litro

Aperitivos y Frutos Secos
Avellanas
50 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
400 gr

.
Azúcar glass
-

Cafés e Infusiones
Café Molido
100 ml

Caldos, Sopas, Purés
Caldo de pescado
1 litro

.
Caldo
350 ml

.
Caldo de Puerros
200 ml

.
Caldo de Verdura
1 litro

.
Caldo de carne (pastilla)
2 ud

.
Caldo (pastilla)
1 ud

.
Caldo de pescado (pastilla)
1 ud

Carnes y Aves
Carne Picada
1 kg

.
Escalopines de Ternera
12 ud

.
Pollo
1 ud

.
Solomillo de ternera
600 gr

.
Pechugas de Pollo
6 ud

Charcutería y Quesos
Jamón de York (lonchas )
6 ud

.
Queso Tierno (bola)
150 gr

.
Jamón de York (lonchas)
3 ud

.
Jamón de York
150 gr

.
Tocino Blanco
50 gr

.
Queso emmental
400 gr

.
Morcilla (pieza 100 grs)
4 ud

Congelados
Hojaldre
500 gr

.
Masa Quebrada (plancha)
1 ud

Conservas
Guisantes (lata)
400 gr

.
Melocotón en almibar
350 gr

.
Salsa de Tomate
515 gr

.
Piña en almibar (rodajas)
2 ud

Frutas y Verduras
Lechuga Iceberg
2 ud

.
Naranjas
5 ud

.
Pimientos Rojos
3 ud

.
Tomates
3 ud

.
Zanahorias
2 ud

.
Ajo
12 diente

.
fruta variada
6 ud

.
Fresas
500 gr

.
Espárragos trigueros (manojo)
2 ud

.
Limón
2 ud

.
Puerros
22 ud

.
Patatas paja
200 gr

.
Kiwi
1 ud

.
Cebollas
9 ud

.
Manzana Reineta
6 ud

.
Espinacas
200 gr

.
Champiñones
600 gr

.
Acelgas
1 kg

.
Manzana
1 ud

.
Piña natural
1 ud

.
Patatas
11 ud

.
Apio
50 gr

.
Chalotas
2 ud

.
Cebolleta
7 ud

.
Patatitas pequeñas
250 gr

.
Pimientos verdes
2 ud

.
Fruta de temporada
-

Harinas y Levadura
Harina
625 gr

.
Levadura Royal
15 gr

.
Maizena
10 gr

Lácteos y Huevos
Leche
1.9 litro

.
Queso Parmesano
200 gr

.
Huevos
28 ud

.
Nata líquida
1.3 litro

.
Mantequilla
452 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Frijoles negros
500 gr

.
Arroz
600 gr

.
Spaguetti
1 kg

Panaderia y Masas Frescas
Pan Rallado
200 gr

Pescados y Mariscos
Fumet de Pescado
100 ml

.
Pescado Blanco
500 gr

.
Gambas
500 gr

.
Chirlas
500 gr

.
Bonito Fresco
1.3 kg

.
Langostinos
6 ud

.
Calamar
2 ud

.
Pescadilla
3 kg

.
Dorada
1.3 kg

Salsas, Especias, Condimentos
Canela
15 gr

.
Curry
10 gr

.
Perejil
60 gr

.
Pimienta Negra (grano)
15 gr

.
Mostaza
10 gr

.
Sal gorda
3 kg

.
Sal
10 0

.
Tomillo
15 gr

.
Nuez moscada
-

.
Laurel
6 hoja

.
Pimentón dulce
10 gr

.
Pimienta
5 0

Vinos y Licores
Coñac
200 ml

.
Vino Blanco
550 ml

.
Oporto tinto
200 ml

.
Cointreau
50 ml

.
Jerez Seco
100 ml

50 ml

631 ml

50 ml

25 gr

200 gr

-

70 ml

500 ml

500 ml

1 ud

2 ud

195 ml

1 ud

100 ml

500 gr

300 gr

3 ud

6 ud

1 ud

200 gr

25 gr

3 ud

2 ud

75 gr

2 ud

75 gr

1 ud

250 gr

200 gr

1 ud

150 gr

280 gr

1 ud

200 gr

3 ud

300 gr

2 ud

2 ud

6 diente

-

1 ud

100 gr

2 ud

1 ud

500 gr

1 ud

1 ud

6 ud

25 gr

2 ud

4 ud

8 ud

100 gr

2 ud

250 gr

11 ud

1 ud

-

1 ud

10 gr

10 gr

325 gr

100 gr

17 ud

950 ml

231 gr

655 ml

500 gr

300 gr

250 gr

150 gr

3 ud

50 ml

1.5 kg

250 gr

625 gr

250 gr

1 ud

250 gr

700 gr

3 hoja

5 0

10 0

35 gr

10 gr

10 gr

10 gr

1.5 kg

10 gr

10 gr

10 gr

-

100 ml

100 ml

50 ml

275 ml

-



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