LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 16/09 a: 22/09 (semana nro: 38)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
.
Agua
100 ml

Aceites y Vinagre
Vinagre
-

.
Aceite de oliva
150 ml

.
Aceite
1.1 litro

Aperitivos y Frutos Secos
Almendras Fileteadas
100 gr

.
Piñones
50 gr

.
pepinillos en vinagre
-

.
Aceitunas negras
15 gr

.
Pasas de Corinto
150 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
445 gr

Bebidas y Zumos
Gazpacho
75 ml

Caldos, Sopas, Purés
Caldo (pastilla)
2 ud

.
Caldo de carne (pastilla)
1 ud

.
Caldo de ave
500 ml

.
Pure de Patata
1 sobre

.
Sopa Vichyssoise (sobre)
1 ud

Carnes y Aves
Costilla de Ternera
1.5 kg

.
Pechugas de Pollo
6 ud

.
Solomillo de Cerdo
3 ud

.
Carne Picada
1 kg

.
Lomo de cerdo
1 kg

Charcutería y Quesos
Bacon
200 gr

.
Jamón Serrano (virutas)
50 gr

.
Jamón de York (lonchas )
6 ud

.
Jamón de York
500 gr

.
Queso Roquefort
150 gr

.
Chistorra
200 gr

.
Queso emmental
50 gr

Congelados
Hojaldre
500 gr

.
Helado de Vainilla
1 litro

Conservas
Pimientos del piquillo
6 ud

.
Puré de Tomate
100 gr

.
Melocotón en almibar
350 gr

.
Pochas cocidas (bote)
2 ud

.
Salsa de Tomate
400 gr

.
Bonito en aceite
2 lata

.
Mayonesa de frasco
1 ud

Frutas y Verduras
fruta variada
6 ud

.
Ajo
10 diente

.
Manzana Reineta
11 ud

.
Puerros
2 ud

.
Pimientos verdes
6 ud

.
Apio
50 gr

.
Acelgas
1.3 kg

.
Uvas
150 gr

.
Cebollas
6 ud

.
Cebolleta
7 ud

.
Judías Verdes (vainas)
1 kg

.
Fruta de temporada
-

.
Zanahorias
2 ud

.
Tomates
8 ud

.
Endivias
2 ud

.
Limón
2 ud

.
Patatas
507 ud

.
Champiñones
1.3 kg

.
Naranjas
3 ud

.
Lechugas (bolsa surtido)
-

.
Lechuga
4 ud

Harinas y Levadura
Maizena
15 gr

.
Harina
480 gr

Lácteos y Huevos
Queso Parmesano
180 gr

.
Queso Filadelfia
-

.
Huevos
28 ud

.
Queso en porciones
14 ud

.
Yogur al gusto
6 ud

.
Mantequilla
265 gr

.
Leche
700 ml

.
Nata líquida
1.2 litro

.
Queso Rallado
100 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Tallarines (pasta)
600 gr

.
Arroz
600 gr

Panaderia y Masas Frescas
Pan Rallado
100 gr

.
Pan de molde
1 paquete

Pescados y Mariscos
Bonito Fresco
800 gr

.
Bonito fresco en filetes
500 gr

.
Merluza
1 kg

.
Boquerones frescos
1 kg

.
Gambas
250 gr

.
Salmon ahumado
-

.
Pescadilla
700 gr

.
Gallo (filetes)
6 ud

Salsas, Especias, Condimentos
Mahonesa
950 gr

.
Sal
-

.
Canela (palo)
2 ud

.
Nuez moscada
-

.
Perejil
50 gr

.
Orégano
-

.
Pimienta
-

.
Estragon
-

.
Canela
15 gr

.
Mostaza
10 gr

Vinos y Licores
Vino de Málaga
400 ml

.
Vino Blanco
300 ml

.
Cointreau
50 ml

.
Coñac
200 ml

50 ml

100 ml

715 ml

-

25 gr

-

50 gr

15 gr

75 gr

230 gr

45 ml

1 sobre

2 ud

1 ud

1 ud

250 ml

2 ud

500 gr

500 gr

3 ud

750 gr

3 ud

30 gr

100 gr

25 gr

250 gr

100 gr

100 gr

250 gr

500 ml

150 gr

3 ud

1 lata

1 ud

200 gr

1 ud

80 gr

4 ud

5 ud

-

5 ud

1 ud

4 ud

254 ud

1 ud

600 gr

1 ud

-

5 diente

30 gr

650 gr

80 gr

500 gr

1 ud

3 ud

2 ud

-

4 ud

295 gr

10 gr

17 ud

50 gr

140 gr

85 gr

3 ud

430 ml

-

650 ml

7 ud

300 gr

300 gr

100 gr

1 paquete

400 gr

-

3 ud

500 gr

500 gr

150 gr

250 gr

500 gr

600 gr

2 ud

-

-

-

10 gr

10 gr

-

-

25 gr

-

100 ml

150 ml

200 ml



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