LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 9/09 a: 15/09 (semana nro: 37)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
0
Agua
500 ml

Aceites y Vinagre
Aceite de oliva
300 ml

.
Aceite
877 ml

.
Vinagre
30 ml

Aperitivos y Frutos Secos
Almendras Fileteadas
100 gr

.
Aceitunas negras
50 gr

.
Nueces
100 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Miel
160 ml

.
Bizcochos de soletilla
100 gr

.
Cacao amargo
60 gr

.
Azúcar
365 gr

Cafés e Infusiones
Café
125 ml

.
Café Molido
100 ml

Caldos, Sopas, Purés
Caldo de carne (pastilla)
1 ud

.
Caldo de Puerros
200 ml

.
Caldo de ave
500 ml

.
Pure de Patata
1 sobre

.
Caldo de pescado
200 ml

.
Caldo
100 ml

Carnes y Aves
Pechugas de Pollo
13 ud

.
Ternera ( aguja)
250 gr

.
Solomillo de ternera
600 gr

.
Carne Picada
1 kg

.
Pollo (Alitas)
24 ud

Charcutería y Quesos
Jamón de York (lonchas)
6 ud

.
Queso Mascarpone
500 gr

.
Jamón de York
350 gr

.
Salami
150 gr

.
Chistorra
200 gr

.
Jamón serrano
150 gr

.
Jamón Serrano (virutas)
50 gr

.
Quesos variados (bolsa)
1 ud

Congelados
Hojaldre
1 kg

Conservas
Melocotón en almibar
650 gr

.
Salsa de Tomate
100 gr

.
Puré de Tomate
100 gr

.
Pimientos del piquillo
18 ud

.
Tomate Frito
40 gr

.
Espárragos Blancos (puntas)
250 gr

Frutas y Verduras
Patatas
504 gr

.
Chalotas
4 ud

.
Manzana
1 ud

.
Setas de cardo
250 gr

.
Cebolleta
4 ud

.
Limón
2 ud

.
Naranjas
1 ud

.
Manzana Reineta
6 ud

.
Lechugas (bolsa surtido)
1 ud

.
Pimientos Choriceros
6 ud

.
Champiñones
150 gr

.
Ensalada variada (bolsa)
1 ud

.
Fruta de temporada
-

.
Cebollas
507 ud

.
Tomates
15 ud

.
Piña natural
1 ud

.
Puerros
25 ud

.
Ajo
6 diente

.
Tomates Cherry
100 gr

.
Pimientos verdes
2 ud

.
Acelgas
1.3 kg

.
fruta variada
6 ud

.
Zanahorias
7 ud

Harinas y Levadura
Harina
215 gr

Lácteos y Huevos
Queso Rallado
200 gr

.
Queso en porciones
6 ud

.
Huevos
35 ud

.
Queso Parmesano
130 gr

.
Nata líquida
200 ml

.
Mantequilla
277 gr

.
Leche
1.4 litro

Legumbres, Pastas, Arroz
Canelones (placas)
24 ud

.
Arroz
1.2 kg

.
Lentejas Cocidas (frasco)
250 gr

Panaderia y Masas Frescas
Crepes
12 ud

.
Pan de molde
6 rebanada

Pescados y Mariscos
Almejas pequeñas ó chirlas
250 gr

.
Rape (cachetes)
500 gr

.
Bonito Fresco
1 kg

.
Salmón Fresco
1.2 kg

.
Merluza (rodajas)
6 ud

.
Pescadilla
1.7 kg

.
Bacalao Desalado
1 kg

.
Gambas
800 gr

Salsas, Especias, Condimentos
Perejil
-

.
Sal
-

.
Eneldo
-

.
Pimienta
-

.
Nuez moscada
-

.
Mahonesa
401 gr

.
Mostaza de Dijon
30 gr

.
Mostaza
40 gr

.
Canela (palo)
1 ud

.
Canela
15 gr

Vinos y Licores
Vino Blanco
100 ml

.
Cointreau
50 ml

.
Coñac
150 ml

250 ml

150 ml

566 ml

15 ml

50 gr

50 gr

30 gr

30 gr

190 gr

80 ml

50 gr

70 ml

60 ml

1 ud

250 ml

70 ml

100 ml

100 ml

1 sobre

175 gr

12 ud

300 gr

6 ud

500 gr

75 gr

100 gr

2 ud

100 gr

175 gr

1 ud

250 gr

25 gr

500 gr

300 gr

125 gr

80 gr

20 gr

9 ud

70 gr

252 gr

255 ud

7 ud

13 ud

4 diente

1 ud

80 gr

1 ud

150 gr

1 ud

2 ud

-

1 ud

3 ud

3 ud

100 gr

3 ud

3 ud

-

2 ud

1 ud

-

600 gr

140 gr

100 ml

19 ud

100 gr

3 ud

65 gr

156 gr

750 ml

12 ud

600 gr

180 gr

2 rebanada

6 ud

3 ud

250 gr

500 gr

600 gr

125 gr

1 kg

400 gr

500 gr

-

-

-

301 gr

10 gr

15 gr

-

30 gr

-

1 ud

-

75 ml

50 ml



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