LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 13/08 a: 19/08 (semana nro: 33)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, bas醤donos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos inclu韉o en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustitu韗se por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
Aceites y Vinagre
Vinagre
45 0

.
Aceite
1.2 litro

.
Vinagre de Modena
30 ml

.
Aceite de oliva
400 ml

Aperitivos y Frutos Secos
Almendras Fileteadas
100 gr

.
Ciruelas Pasas
200 gr

.
Nueces
100 gr

Az煤car, Dulces, Galletas
Miel
15 ml

.
Chocolate Fondant
150 gr

.
Az煤car
245 gr

.
Bizcochos de soletilla
1 paquete

Caldos, Sopas, Pur茅s
Caldo de pescado
1 litro

.
Caldo de pescado (pastilla)
1 ud

.
Caldo de ave
1 litro

.
Caldo (pastilla)
2 ud

.
Caldo de carne (pastilla)
1 ud

Carnes y Aves
Carne Picada
1 kg

.
Redondo de A帽ojo
1.2 kg

.
Ternera (filetes)
6 ud

.
Cinta de Lomo
1 kg

.
Pechugas de Pollo
6 ud

.
Caparaz贸n de Pollo
1 ud

Charcuter铆a y Quesos
Jam贸n de York
200 gr

.
Jam贸n de York (lonchas)
3 ud

.
Morcilla (pieza 100 grs)
8 ud

.
Queso Roquefort
200 gr

.
Bacon
200 gr

.
Fiambre de pavo
200 gr

.
Jam贸n de York (lonchas )
12 ud

.
Jam贸n serrano
200 gr

.
Queso emmental
500 gr

.
Queso manchego
200 gr

Congelados
Masa Quebrada (plancha)
2 ud

Conservas
Mermelada de Albaricoque
200 gr

.
Esp谩rragos Blancos (puntas - lata)
1 ud

.
Bonito en aceite
3 lata

.
Melocot贸n en almibar
650 gr

.
Salsa de Tomate
200 gr

.
Aceitunas sin hueso
100 gr

Frutas y Verduras
fruta variada
6 ud

.
Lechugas surtidas
1 ud bolsa

.
Calabacin
1 ud

.
Aguacate
2 ud

.
Puerros
3 ud

.
Manzana Reineta
6 ud

.
Tomates de ensalada rojos y duros
6 ud

.
Cebollas
7 ud

.
Champi帽ones
850 gr

.
Esp谩rragos trigueros
300 gr

.
Pimientos Rojos
4 ud

.
Patatas
19 ud

.
Cebolleta
5 ud

.
Pimientos verdes
2 ud

.
Lim贸n
2 ud

.
Zanahorias
1 ud

.
Picotas
200 gr

.
Espinacas (bolsa)
200 gr

.
Ajo
4 diente

.
Tomates
12 ud

.
Cogollo de tudela
6 ud

.
Lechuga
2 ud

.
Cebollas Francesas
12 ud

.
Esp谩rragos Blancos (puntas)
200 gr

.
Naranjas
1 ud

.
Lechugas (bolsa surtido)
1 ud

.
Endivias
2 ud

.
Fruta de temporada
-

Harinas y Levadura
Harina
295 gr

L谩cteos y Huevos
Mantequilla
330 gr

.
Leche
1.3 litro

.
Queso Rallado
200 gr

.
Huevos
44 ud

.
Nata l铆quida
950 ml

Legumbres, Pastas, Arroz
Lentejas Cocidas (frasco)
250 gr

Panaderia y Masas Frescas
Pan (fresco)
450 gr

.
picos
1 paquete

.
Pan Rallado
200 gr

Pescados y Mariscos
Pescadilla (lomos)
1 kg

.
Salmon ahumado
150 gr

.
Bonito fresco en filetes
500 gr

.
Langostinos
6 ud

.
Boquerones frescos
1.2 kg

.
Pescado Blanco
1 kg

Salsas, Especias, Condimentos
Mostaza
40 gr

.
Sal, pimienta
10 gr

.
Perejil
60 gr

.
Canela (palo)
1 ud

.
Sal
10 gr

.
Mostaza marr贸n
20 gr

.
Mahonesa
460 gr

.
Pimienta
-

.
Laurel
2 hoja

.
Nuez moscada
-

.
Canela
30 gr

Vinos y Licores
Oporto tinto
300 ml

.
Vino de M谩laga
200 ml

.
Cointreau
50 ml

.
Jerez Seco
150 ml

.
Vino Blanco
100 ml
15 ml

25 0

200 ml

615 ml

100 gr

50 gr

50 gr

1 paquete

10 ml

75 gr

575 gr

500 ml

500 ml

1 ud

1 ud

2 ud

3 ud

3 ud

1 ud

500 gr

500 gr

600 gr

250 gr

100 gr

6 ud

4 ud

100 gr

100 gr

2 ud

100 gr

100 gr

100 gr

2 ud

2 lata

100 gr

1 ud

50 gr

100 gr

300 gr

3 ud

6 ud

3 ud

6 ud

3 ud

10 ud

-

2 ud

1 ud

3 diente

-

1 ud

-

1 ud

100 gr

2 ud

3 ud

7 ud

2 ud

100 gr

100 gr

425 gr

150 gr

3 ud

1 ud

1 ud

1 ud bolsa

1 ud

150 gr

100 gr

27 ud

165 gr

650 ml

475 ml

180 gr

150 gr

1 paquete

200 gr

500 gr

3 ud

600 gr

500 gr

100 gr

250 gr

5 gr

1 hoja

5 gr

40 gr

-

-

20 gr

1 ud

230 gr

30 gr

10 gr

100 ml

50 ml

100 ml

150 ml

-



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