LISTA DE LA COMPRA
 Para el plan semanal: 12/08 a: 18/08 (semana nro: 33)
NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre...
No obstante, los hemos incluído en la lista.
>Los ingredientes en ROJO
tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN
SECCION |
Producto |
Cantidad (5/6) P. |
Cantidad (2/3) P. |
Aceites y Vinagre
Aceite
1.2 litro
.
Vinagre de Modena
30 ml
.
Aceite de oliva
400 ml
.
Vinagre
45 0
Aperitivos y Frutos Secos
Almendras Fileteadas
100 gr
.
Ciruelas Pasas
200 gr
.
Nueces
100 gr
Azúcar, Dulces, Galletas
Chocolate Fondant
150 gr
.
Azúcar
245 gr
.
Bizcochos de soletilla
1 paquete
.
Miel
15 ml
Caldos, Sopas, Purés
Caldo de ave
1 litro
.
Caldo (pastilla)
2 ud
.
Caldo de carne (pastilla)
1 ud
.
Caldo de pescado
1 litro
.
Caldo de pescado (pastilla)
1 ud
Carnes y Aves
Pechugas de Pollo
6 ud
.
Caparazón de Pollo
1 ud
.
Carne Picada
1 kg
.
Redondo de Añojo
1.2 kg
.
Ternera (filetes)
6 ud
.
Cinta de Lomo
1 kg
Charcutería y Quesos
Jamón de York (lonchas)
3 ud
.
Morcilla (pieza 100 grs)
8 ud
.
Queso Roquefort
200 gr
.
Bacon
200 gr
.
Fiambre de pavo
200 gr
.
Jamón de York (lonchas )
12 ud
.
Jamón serrano
200 gr
.
Queso emmental
500 gr
.
Queso manchego
200 gr
.
Jamón de York
200 gr
Congelados
Masa Quebrada (plancha)
2 ud
Conservas
Bonito en aceite
3 lata
.
Melocotón en almibar
650 gr
.
Salsa de Tomate
200 gr
.
Aceitunas sin hueso
100 gr
.
Mermelada de Albaricoque
200 gr
.
Espárragos Blancos (puntas - lata)
1 ud
Frutas y Verduras
Cebolleta
5 ud
.
Pimientos verdes
2 ud
.
Limón
2 ud
.
Zanahorias
1 ud
.
Picotas
200 gr
.
Ajo
4 diente
.
Espinacas (bolsa)
200 gr
.
Tomates
12 ud
.
Cogollo de tudela
6 ud
.
Lechuga
2 ud
.
Cebollas Francesas
12 ud
.
Espárragos Blancos (puntas)
200 gr
.
Lechugas (bolsa surtido)
1 ud
.
Endivias
2 ud
.
Naranjas
1 ud
.
Fruta de temporada
-
.
Lechugas surtidas
1 ud bolsa
.
Calabacin
1 ud
.
Aguacate
2 ud
.
fruta variada
6 ud
.
Manzana Reineta
6 ud
.
Tomates de ensalada rojos y duros
6 ud
.
Cebollas
7 ud
.
Puerros
3 ud
.
Espárragos trigueros
300 gr
.
Champiñones
850 gr
.
Pimientos Rojos
4 ud
.
Patatas
19 ud
Harinas y Levadura
Harina
295 gr
Lácteos y Huevos
Queso Rallado
200 gr
.
Huevos
44 ud
.
Nata líquida
950 ml
.
Leche
1.3 litro
.
Mantequilla
330 gr
Legumbres, Pastas, Arroz
Lentejas Cocidas (frasco)
250 gr
Panaderia y Masas Frescas
picos
1 paquete
.
Pan Rallado
200 gr
.
Pan (fresco)
450 gr
Pescados y Mariscos
Bonito fresco en filetes
500 gr
.
Langostinos
6 ud
.
Pescado Blanco
1 kg
.
Boquerones frescos
1.2 kg
.
Pescadilla (lomos)
1 kg
.
Salmon ahumado
150 gr
Salsas, Especias, Condimentos
Perejil
60 gr
.
Canela (palo)
1 ud
.
Sal
10 gr
.
Mostaza marrón
20 gr
.
Mahonesa
460 gr
.
Pimienta
-
.
Laurel
2 hoja
.
Nuez moscada
-
.
Canela
30 gr
.
Sal, pimienta
10 gr
.
Mostaza
40 gr
Vinos y Licores
Oporto tinto
300 ml
.
Vino de Málaga
200 ml
.
Cointreau
50 ml
.
Jerez Seco
150 ml
.
Vino Blanco
100 ml
|
25 0
200 ml
615 ml
15 ml
100 gr
50 gr
50 gr
75 gr
575 gr
1 paquete
10 ml
1 ud
1 ud
2 ud
500 ml
500 ml
500 gr
500 gr
600 gr
3 ud
3 ud
1 ud
6 ud
4 ud
100 gr
100 gr
2 ud
100 gr
100 gr
100 gr
250 gr
100 gr
2 ud
50 gr
100 gr
300 gr
2 lata
100 gr
1 ud
1 ud
-
1 ud
-
100 gr
3 ud
2 ud
7 ud
2 ud
100 gr
100 gr
150 gr
425 gr
3 ud
1 ud
1 ud
1 ud bolsa
1 ud
3 ud
6 ud
3 ud
6 ud
3 ud
10 ud
-
2 ud
1 ud
3 diente
150 gr
100 gr
27 ud
650 ml
165 gr
475 ml
180 gr
1 paquete
200 gr
150 gr
500 gr
600 gr
100 gr
250 gr
500 gr
3 ud
40 gr
-
-
20 gr
1 ud
230 gr
30 gr
10 gr
5 gr
1 hoja
5 gr
50 ml
100 ml
150 ml
-
100 ml
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