LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 27/07 a: 2/08 (semana nro: 31)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
-
Agua
850 ml

Aceites y Vinagre
Aceite de oliva
445 ml

.
Aceite
1.7 litro

.
Vinagre
110 ml

Aperitivos y Frutos Secos
Nuez Picada
200 gr

.
pepinillos en vinagre
12 ud

.
Almendras molidas
150 gr

.
Aceitunas negras
165 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
420 gr

.
Azúcar glass
-

Caldos, Sopas, Purés
Caldo de pescado
100 ml

.
Caldo (pastilla)
2 ud

Carnes y Aves
Pollo
1 ud

.
Ternera ( aguja)
250 gr

.
Pechuga de Pavo
3 ud

.
Carne Picada
1.8 kg

.
Pechugas de Pollo
11 ud

Charcutería y Quesos
Jamón de York
250 gr

.
Queso Azul
150 gr

.
Jamón Serrano (picadillo)
100 gr

.
Morcilla (pieza 100 grs)
4 ud

.
Jamón serrano
150 gr

Congelados
Helado de Vainilla
1 litro

Conservas
Aceitunas sin hueso
150 gr

.
Puré de Manzana
300 gr

.
Pimientos del piquillo
6 ud

.
Melocotón en almibar
500 gr

.
Piña en almibar (rodajas)
10 ud

.
Salsa de Tomate
115 gr

.
Pochas cocidas (bote)
2 ud

.
Pimientos Rojos (lata)
1 ud

.
Bonito en aceite
4 lata

Frutas y Verduras
Pimientos verdes
2 ud

.
Puerros
2 ud

.
Cebolleta
6 ud

.
Piña natural
1 ud

.
Limón
4 ud

.
Cebollas
7 ud

.
Lechuga morada
1 ud

.
Fruta de temporada
-

.
Fresas
500 gr

.
Endivias
1 ud

.
Naranjas
5 ud

.
Apio
50 gr

.
Kiwi
1 ud

.
Patatas
14 ud

.
Uvas
250 gr

.
Manzana
1 ud

.
Zanahorias
6 ud

.
Chalotas
3 ud

.
Berros
10 gr

.
Tomates
13 ud

.
Champiñones
400 gr

.
Aguacate
5 ud

.
Lechuga
2 ud

.
Ajo
7 diente

.
Judías Verdes (vainas)
800 gr

.
Manzana Reineta
5 ud

.
Patatitas pequeñas
500 gr

Harinas y Levadura
Harina
65 gr

.
Maizena
30 gr

Lácteos y Huevos
Leche
250 ml

.
Nata líquida
815 ml

.
Huevos
32 ud

.
Mantequilla
60 gr

.
Yogur al gusto
6 ud

.
Yogur natural
1 ud

Legumbres, Pastas, Arroz
Spaguetti
300 gr

Panaderia y Masas Frescas
Pan Rallado
30 gr

.
Pan (fresco)
201 gr

Pescados y Mariscos
Pescado Blanco
800 gr

.
Chipirones
500 gr

.
Gambas
250 gr

.
Salmón Fresco
2.4 kg

.
Gallo (filetes)
6 ud

Salsas, Especias, Condimentos
Eneldo
10 0

.
Tomate Ketchup
50 gr

.
Tomillo
-

.
Sal
-

.
Alcaparras
30 gr

.
Pimienta
-

.
Salsa Perrins
25 ml

.
Romero
-

.
Perejil
20 gr

.
Mahonesa
1.1 kg

.
Canela (palo)
1 ud

.
Mostaza Amarilla
25 gr

.
Curry
10 gr

Vinos y Licores
Vermouth blanco
50 ml

.
Coñac
125 ml

.
Vino Blanco
400 ml

.
Jerez Seco
100 ml

425 ml

250 ml

846 ml

55 ml

6 ud

75 gr

100 gr

95 gr

210 gr

-

50 ml

2 ud

1 ud

1 ud

850 gr

175 gr

5 ud

100 gr

125 gr

2 ud

50 gr

75 gr

500 ml

75 gr

5 ud

3 ud

2 lata

1 ud

1 ud

250 gr

150 gr

60 gr

1 ud

8 ud

1 ud

5 ud

1 ud

10 gr

8 ud

2 ud

400 gr

3 ud

125 gr

2 ud

6 ud

250 gr

1 ud

3 ud

1 ud

-

3 ud

5 diente

25 gr

1 ud

4 ud

230 gr

250 gr

1 ud

2 ud

15 gr

40 gr

1 ud

40 gr

3 ud

125 ml

21 ud

410 ml

150 gr

15 gr

101 gr

1.2 kg

150 gr

400 gr

250 gr

3 ud

-

20 ml

-

10 gr

-

20 gr

10 0

25 gr

20 gr

550 gr

20 gr

-

1 ud

200 ml

70 ml

50 ml

25 ml



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