LISTA DE LA COMPRA
Para el plan semanal: 29/07 a: 9/09 (semana nro: 3)
NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre...
No obstante, los hemos incluído en la lista.
>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN
| SECCION | Producto | Cantidad (5/6) P. | Cantidad (2/3) P. |
|
Aceites y Vinagre
Aceite
1.2 litro
.
Vinagre
15 0
.
Aceite de oliva
200 ml
Aperitivos y Frutos Secos
Aceitunas negras
50 gr
Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
300 gr
.
Chocolate Negro
200 gr
.
Azúcar glass
225 gr
Cafés e Infusiones
Café
15 ml
Caldos, Sopas, Purés
Caldo de carne
1 pastilla
.
Pure de Patata
1 sobre
.
Caldo de pescado
100 ml
Carnes y Aves
Ternera ( aguja)
250 gr
.
Solomillo de Cerdo
4 ud
.
Ternera (Escalopines)
12 ud
.
Rabillo de cadera Añojo
1 ud
.
Pechugas de Pollo
5 ud
.
Ternera (filetes)
6 ud
Charcutería y Quesos
Jamón Serrano (picadillo)
100 gr
.
Fiambre de pavo
150 gr
.
Queso emmental
1 paquete
.
Queso Camambert
250 gr
.
Jamón serrano
275 gr
.
Queso Gruyere
100 gr
.
Jamón de York (lonchas)
250 gr
.
Bacon
100 gr
Conservas
Salsa de Tomate
900 gr
.
Bonito en aceite
5 lata
.
Pimientos Morrones
1 lata
Frutas y Verduras
Naranjas
23 ud
.
Manzana
1 ud
.
Zanahorias
2 ud
.
Judías Verdes (vainas)
1.2 kg
.
Lechuga
3 ud
.
Pimientos verdes
12 ud
.
Chalotas
4 ud
.
Fruta de temporada
-
.
Limón
1 ud
.
Escarola
1 ud
.
Champiñones
500 gr
.
Berenjenas
1.5 kg
.
Endivias
1 ud
.
Granada
1 ud
.
Puerros
12 ud
.
Nabo
1 ud
.
Cogollo de tudela
6 ud
.
Ajo
14 diente
.
Acelgas
500 gr
.
Cebollas
12 ud
.
Patatas
514 ud
.
Apio
50 gr
.
Tomates
7 ud
.
Peras
3 ud
.
Uvas
150 gr
.
Cebolleta
4 ud
.
Patatitas pequeñas
500 gr
.
Espinacas
500 gr
Harinas y Levadura
Harina
775 gr
.
Levadura Royal
20 gr
Lácteos y Huevos
Leche
1.6 kg
.
Queso Filadelfia
250 gr
.
Yogur al gusto
6 ud
.
Mantequilla
680 gr
.
Huevos
29 ud
.
Queso Parmesano
31 paquete
.
Nata líquida
850 ml
.
Queso Rallado
275 gr
Legumbres, Pastas, Arroz
Alubias Blancas
600 gr
.
Arroz
600 gr
.
Macarrones
500 gr
Panaderia y Masas Frescas
Lasaña (pasta)
2 paquete
.
Pan Rallado
115 gr
Pescados y Mariscos
Bonito Fresco
800 gr
.
Salmon ahumado
250 gr
.
Merluza (lomos)
6 ud
.
Bacalao Desalado
250 gr
.
Salmón Fresco
1 kg
.
Gambas
18 ud
Salsas, Especias, Condimentos
Bovril
10 gr
.
Sal
-
.
Hierbas variadas
10 gr
.
Mostaza
20 gr
.
Laurel
1 hoja
.
Estragon
-
.
Perejil
32 ramita
.
Salsa de Champiñones (sobre)
1 ud
.
Mahonesa
201 bote
.
Nuez Moscada
10 gr
.
Pimienta
-
.
Sal, pimienta
-
.
Pimentón dulce
15 gr
Vinos y Licores
Vermouth blanco
50 ml
.
Cerveza
100 ml
.
Coñac
750 ml
.
Vino Blanco
400 ml
|
690 ml 10 0 120 ml 30 gr 140 gr 100 gr 100 gr 10 ml 1 sobre 1 pastilla 50 ml 1 ud 2 ud 2 ud 3 ud 6 ud 175 gr 150 gr 50 gr 1 paquete 125 gr 50 gr 75 gr 50 gr 140 gr 450 gr 3 lata 1 lata 275 gr 750 gr 1 ud 12 ud 1 ud 600 gr 258 ud 3 ud 4 ud 1 ud 250 gr 6 ud 1 ud 30 gr 80 gr 2 ud 3 ud 9 diente 1 ud 250 gr 9 ud 6 ud 2 ud 1 ud 250 gr 1 ud 3 ud - 10 gr 375 gr 140 gr 3 ud 18 ud 865 gr 180 gr 330 gr 31 paquete 450 ml 300 gr 300 gr 300 gr 1 paquete 65 gr 400 gr 9 ud 500 gr 180 gr 3 ud 150 gr 101 bote 1 hoja 17 ramita 1 ud 10 gr 10 gr 20 gr - 10 gr - 10 gr - - 50 ml 200 ml 25 ml 375 ml |
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