LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 29/06 a: 5/07 (semana nro: 27)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
Aceites y Vinagre
Aceite de oliva
400 ml

.
Vinagre
30 ml

.
Vinagre de Jerez
50 ml

.
Aceite
1.7 litro

Aperitivos y Frutos Secos
Nuez Picada
200 gr

.
Aceitunas negras
165 gr

.
Nueces
50 gr

.
pepinillos en vinagre
6 ud

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
755 gr

.
Azúcar glass
30 gr

Bebidas y Zumos
Gazpacho
75 ml

Caldos, Sopas, Purés
Caldo de pescado
500 ml

.
Pure de Patata
1 sobre

.
Sopa de puerros (sobre)
1 ud

.
Caldo de ave
2 pastilla

Carnes y Aves
Ternera ( aguja)
250 gr

.
Pollo
1 ud

.
Rabillo de cadera Añojo
1.3 kg

.
Pechugas de Pollo
8 ud

.
Ternera (filetes)
6 ud

Charcutería y Quesos
Jamón de York
750 gr

.
Salchichas Frescas
24 ud

.
Jamón serrano
150 gr

.
Bacon
100 gr

.
Morcilla (pieza 100 grs)
4 ud

.
Queso Brie
200 gr

Congelados
Helado de Vainilla
1 litro

Conservas
Pimientos Rojos (lata)
1 ud

.
Salsa de Tomate
200 gr

.
Melocotón en almibar
350 gr

.
Pimientos del piquillo
6 ud

.
Bonito en aceite
4 lata

.
Piña en almibar (rodajas)
12 ud

.
Pochas cocidas (bote)
2 ud

.
Aceitunas sin hueso
50 gr

Frutas y Verduras
Piña natural
1 ud

.
Chalotas
2 ud

.
Manzana Reineta
7 ud

.
Pimientos verdes
2 ud

.
Zanahorias
1 ud

.
Limón
2 ud

.
Judías Verdes (vainas)
500 gr

.
Patatas
23 ud

.
Cebolleta
6 ud

.
Naranjas
2 ud

.
chile
-

.
Apio
2 ramas

.
Fruta de temporada
-

.
Aguacate
4 ud

.
Endivias
2 ud

.
Ajo
6 diente

.
Lechuga
5 ud

.
Canónigos
250 gr

.
Cebollino
20 gr

.
fruta variada
6 ud

.
Cebollas
8 ud

.
Cebollas Francesas
4 ud

.
Tomates
10 ud

.
Setas
250 gr

Harinas y Levadura
Harina
180 gr

Lácteos y Huevos
Mantequilla
315 gr

.
Nata líquida
400 ml

.
Queso Rallado
50 gr

.
Nata para montar
250 ml

.
Leche
600 ml

.
Huevos
41 ud

.
Yogur natural
1 ud

Legumbres, Pastas, Arroz
Arroz
400 gr

.
Spaguetti
300 gr

Panaderia y Masas Frescas
Pan de molde
4 rebanada

.
Pan Rallado
200 gr

Pescados y Mariscos
Bonito fresco en filetes
1.8 kg

.
Gambas
250 gr

.
Salmón Fresco
1 kg

.
Pescado Blanco
500 gr

.
Gallo (filetes)
8 ud

.
Pijotas
12 ud

Salsas, Especias, Condimentos
Pimienta
-

.
Tomate Ketchup
50 gr

.
Alcaparras
30 gr

.
Mahonesa
1.4 kg

.
Eneldo
20 gr

.
Perejil
72 0

.
Hierbas variadas
110 gr

.
Curry
10 gr

.
Salsa Perrins
15 ml

.
Orégano
20 gr

.
Mostaza Amarilla
15 gr

.
Sal gorda
1 kg

.
Pimienta Negra (grano)
12 ud

.
Cilantro fresco (rama)
-

.
Sal
10 gr

.
Canela (palo)
1 ud

Vinos y Licores
Cerveza
75 ml

.
Whisky
60 ml

.
Coñac
115 ml

.
Cointreau
50 ml

.
Vino Blanco
500 ml

25 ml

225 ml

890 ml

15 ml

100 gr

25 gr

3 ud

95 gr

15 gr

480 gr

45 ml

1 sobre

1 pastilla

1 ud

250 ml

4 ud

1 ud

600 gr

175 gr

3 ud

75 gr

100 gr

375 gr

50 gr

12 ud

2 ud

500 ml

150 gr

6 ud

1 ud

1 ud

2 lata

100 gr

3 ud

25 gr

-

1 ud

2 ud

13 ud

4 ud

5 ud

2 ud

1 ud

2 ud

3 ud

1 ud

5 ud

150 gr

5 ud

-

4 diente

-

1 ramas

1 ud

10 gr

250 gr

2 ud

1 ud

125 gr

105 gr

380 ml

25 gr

250 ml

160 gr

200 ml

29 ud

1 ud

150 gr

200 gr

150 gr

3 rebanada

250 gr

125 gr

500 gr

6 ud

4 ud

850 gr

-

10 ml

20 gr

1 ud

10 gr

10 gr

60 gr

25 gr

10 gr

6 ud

10 gr

10 gr

700 gr

500 gr

41 0

-

60 ml

-

250 ml

75 ml

60 ml



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