LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 19/06 a: 25/06 (semana nro: 25)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
.
Agua
1.2 litro

Aceites y Vinagre
Aceite de oliva
50 ml

.
Aceite
1.3 litro

.
Vinagre
-

Aperitivos y Frutos Secos
Aceitunas negras
15 gr

.
Almendras molidas
90 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
350 gr

Caldos, Sopas, Purés
Sopa de puerros (sobre)
1 ud

.
Caldo de ave
1 litro

.
Caldo (pastilla)
1 ud

.
Pure de Patata
1 sobre

Carnes y Aves
Filetes de Ternera
3 ud

.
Ternera (Filetes)
6 ud

.
Pechugas de Pollo
2 ud

.
Pollo
1 ud

.
Lomo de cerdo
1 kg

Charcutería y Quesos
Salchichas Frescas
24 ud

.
Jamón de York
100 gr

.
Jamón serrano
100 gr

.
Jamón de York (lonchas )
18 ud

Congelados
Hojaldre
1 kg

Conservas
Pochas cocidas (bote)
2 ud

.
Puré de Tomate
100 gr

.
Salsa de Tomate
200 gr

.
Melocotón en almibar
650 gr

.
Bonito en aceite
2 lata

.
Pimientos del piquillo
6 ud

.
Tomate Frito
150 gr

.
Espárragos Blancos
12 ud

Frutas y Verduras
Lechuga
1 ud

.
Guindilla
-

.
Puerros
8 ud

.
Espárragos trigueros
300 gr

.
Limón
6 ud

.
Tomates
5 ud

.
Escarola
1 ud

.
Fruta de temporada
-

.
Champiñones
200 gr

.
Ajetes tiernos
20 gr

.
Manzana Reineta
1 ud

.
Peras de agua
1 ud

.
Zanahorias
1 ud

.
Fresas / Fresón
1 kg

.
Cebollas
10 ud

.
Pimientos Rojos
5 ud

.
Ajo
12 diente

.
Patatas
13 ud

.
Alcachofas
1.5 kg

.
Naranjas
5 ud

.
Espárragos Blancos (puntas)
200 gr

.
fruta variada
6 ud

.
Setas
100 gr

.
Granada
1 ud

.
Guisantes
200 gr

.
Pimientos verdes
3 ud

.
Cebollas Francesas
4 ud

.
Calabacin
4 ud

.
Cebolleta
3 ud

Harinas y Levadura
Maizena
25 gr

.
Levadura Royal
10 gr

.
Harina
745 gr

Lácteos y Huevos
Leche
1.7 litro

.
Mantequilla
555 gr

.
Huevos
29 ud

.
Queso Rallado
50 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Arroz
400 gr

Panaderia y Masas Frescas
Picatostes (panes fritos)
100 gr

.
Pan Rallado
100 gr

Pescados y Mariscos
Pescadilla
1.9 kg

.
Bonito fresco en filetes
1.3 kg

.
Pescadilla de ración
6 ud

.
Gambas
200 gr

.
Chipirones
1.5 kg

Salsas, Especias, Condimentos
Nuez moscada
-

.
Pimienta Negra (grano)
12 ud

.
Pimienta
-

.
Laurel
1 hoja

.
Perejil
92 gr

.
Hierbabuena
15 rama

.
Sal, pimienta
10 gr

.
Mahonesa
400 gr

.
Orégano
20 gr

.
Mostaza
30 gr

.
Tomillo
1 ramita

.
Sal
15 gr

Vinos y Licores
Vino Blanco
600 ml

.
Cointreau
50 ml

.
Cerveza
225 ml

.
Pedro Ximenez
200 ml

600 ml

50 ml

790 ml

-

15 gr

50 gr

175 gr

1 ud

500 ml

1 ud

1 sobre

3 ud

3 ud

1 ud

1 ud

500 gr

12 ud

50 gr

50 gr

12 ud

500 gr

1 ud

80 gr

100 gr

300 gr

1 lata

3 ud

100 gr

6 ud

1 ud

-

4 ud

150 gr

5 ud

3 ud

1 ud

-

100 gr

10 gr

1 ud

1 ud

1 ud

500 gr

7 ud

4 ud

7 diente

7 ud

800 gr

2 ud

100 gr

-

70 gr

1 ud

100 gr

2 ud

2 ud

2 ud

3 ud

20 gr

10 gr

375 gr

950 ml

330 gr

17 ud

25 gr

200 gr

100 gr

50 gr

1.1 kg

600 gr

3 ud

100 gr

750 gr

-

6 ud

-

1 hoja

51 gr

10 rama

5 gr

300 gr

10 gr

15 gr

1 ramita

15 gr

300 ml

-

150 ml

100 ml



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