LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 11/06 a: 17/06 (semana nro: 24)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
.
Agua
1.6 litro

Aceites y Vinagre
Aceite de oliva
50 ml

.
Vinagre
130 ml

.
Aceite
1.6 litro

Aperitivos y Frutos Secos
Almendras Crudas
50 gr

.
pepinillos en vinagre
9 ud

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
475 gr

.
Azúcar glass
225 gr

.
Azúcar moreno
-

.
Leche evaporada (IDEAL o similar)
400 gr

Caldos, Sopas, Purés
Caldo (pastilla)
5 ud

.
Pure de Patata
1 sobre

.
Caldo
1.5 litro

.
Caldo de pescado
1 litro

Carnes y Aves
Lomo de cerdo
1 kg

.
Pollo (cuarto)
6 ud

.
Carne Picada
1 kg

.
Pechuga de Pavo
3 ud

.
Costilla de Ternera
1.5 kg

Charcutería y Quesos
Salchichas de Frankfurt
2 ud

.
Queso Azul
150 gr

.
Queso emmental
200 gr

.
Jamón serrano
300 gr

.
Queso Roquefort
200 gr

.
Jamón de York (lonchas)
6 ud

.
Fiambre de pavo
200 gr

.
Salchichas blancas (Bratwurst)
6 ud

.
Queso manchego
200 gr

.
Jamón de York
200 gr

Conservas
Piña en almibar (rodajas)
20 ud

.
Espárragos Blancos (puntas)
200 gr

.
Melocotón en almibar
1.2 kg

.
Espárragos Blancos (lata)
24 ud

.
Salsa de Tomate
600 gr

.
Puré de Manzana
300 gr

Frutas y Verduras
Puerros
2 ud

.
Champiñones
500 gr

.
Limón
3 ud

.
fruta variada
6 ud

.
Tomates
6 ud

.
Naranjas
14 ud

.
Acelgas
1 kg

.
Guindilla
1 ud

.
Cebollas Francesas
4 ud

.
Patatas
26 ud

.
Ajo
27 diente

.
Patatitas pequeñas
250 gr

.
Fresas
500 gr

.
Calabacin
8 ud

.
Cebollas
11 ud

.
Zanahorias
2 ud

.
Cebolleta
2 ud

.
Pimientos verdes
2 ud

.
Lechuga
1 ud

Harinas y Levadura
Harina
340 gr

.
Maizena
50 gr

.
Levadura Royal
20 gr

Lácteos y Huevos
Yogur al gusto
6 ud

.
Queso en porciones
6 ud

.
Nata líquida
840 ml

.
Queso Rallado
300 gr

.
Huevos
36 ud

.
Mantequilla
415 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Fideos gordos
500 gr

.
Arroz
400 gr

.
Lentejas
500 gr

Panaderia y Masas Frescas
Pan Rallado
145 gr

.
Pan de molde
6 rebanada

.
picos
1 paquete

.
Pan (fresco)
265 gr

Pescados y Mariscos
Boquerones frescos
1 kg

.
Bonito Fresco
1 kg

.
Dorada
1.3 kg

.
Bacalao
800 gr

.
Gulas
100 gr

Salsas, Especias, Condimentos
Azafran
-

.
Sal gorda
3 kg

.
Laurel
8 hoja

.
Pimienta
-

.
Mostaza
30 gr

.
Perejil
55 gr

.
Pimienta Negra (grano)
15 gr

.
Romero
-

.
Tomillo
15 gr

.
Salsa de soja
45 ml

.
Mahonesa
200 gr

.
Sal
-

.
Pimentón dulce
30 gr

Vinos y Licores
Vino Blanco
250 ml

.
Coñac
100 ml

.
Cointreau
50 ml

.
Oporto tinto
100 ml

775 ml

25 ml

65 ml

1 litro

25 gr

5 ud

-

200 gr

100 gr

225 gr

1 litro

5 ud

500 ml

1 sobre

500 gr

1 ud

500 gr

3 ud

750 gr

1 ud

100 gr

100 gr

100 gr

3 ud

150 gr

2 ud

100 gr

100 gr

100 gr

300 gr

12 ud

150 gr

550 gr

10 ud

100 gr

3 ud

1 ud

2 ud

14 ud

-

3 ud

250 gr

7 ud

1 ud

1 ud

1 ud

250 gr

15 diente

200 gr

9 ud

500 gr

1 ud

1 ud

4 ud

10 gr

25 gr

210 gr

150 gr

200 gr

450 ml

3 ud

20 ud

3 ud

250 gr

200 gr

250 gr

75 gr

110 gr

2 rebanada

1 paquete

400 gr

50 gr

700 gr

500 gr

500 gr

10 gr

10 gr

-

1.5 kg

30 ml

4 hoja

-

-

20 gr

-

35 gr

20 gr

100 gr

50 ml

50 ml

125 ml

-



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