LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 7/06 a: 13/06 (semana nro: 23)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
Aceites y Vinagre
Aceite
1.4 litro

.
Vinagre
100 ml

Aperitivos y Frutos Secos
Pasas de Corinto
25 gr

.
Almendras molidas
25 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Leche evaporada (IDEAL o similar)
600 ml

.
Azúcar
370 gr

.
Azúcar glass
50 gr

Caldos, Sopas, Purés
Caldo
345 ml

.
Caldo (pastilla)
3 ud

.
Pure de Patata
1 sobre

.
Caldo de pescado
2 litro

Carnes y Aves
Pollo
1 ud

.
Lomo de Vacuno (filetes)
6 ud

.
Ternera (filetes)
6 ud

.
Ternera ( aguja)
1 kg

.
Pechugas de Pollo
4 ud

.
Carne Picada
1 kg

Charcutería y Quesos
Salchichas Frescas
24 ud

.
Morcilla (pieza 100 grs)
4 ud

.
Salchichas de Frankfurt
3 ud

.
Jamón serrano
100 gr

Congelados
Hojaldre (paquete 500 gr)
1 gr

Conservas
Tomate Frito
30 gr

.
Guisantes (lata)
1 ud

.
Melocotón en almibar
350 gr

.
Foie Gras (lata)
1 ud

.
Salsa de Tomate
50 gr

.
Puré de Tomate
60 gr

Frutas y Verduras
Espinacas
500 gr

.
Remolachas
6 ud

.
Naranjas
17 ud

.
Limón
6 ud

.
Cebolleta
2 ud

.
Puerros
19 ud

.
Zanahorias
6 ud

.
Judías Verdes (vainas)
250 gr

.
Piña natural
1 ud

.
Cebollino
-

.
Setas
300 gr

.
Cebollas
6 ud

.
Champiñones
1 kg

.
Pimientos verdes
1 ud

.
Manzana Golden
1 ud

.
Manzana Reineta
1 ud

.
Ajo
12 diente

.
Acelgas
500 gr

.
fruta variada
6 ud

.
Tomates
6 ud

.
Fresas
1 kg

.
Guindilla
-

.
Lechuga
3 ud

.
Endivias
2 ud

.
Chalotas
6 ud

.
Alcachofas
1.5 kg

.
Patatas
16 ud

Harinas y Levadura
Harina
520 gr

Lácteos y Huevos
Cuajada
2 ud

.
Nata líquida
1 litro

.
Leche
1.1 litro

.
Queso Rallado
50 gr

.
Huevos
30 ud

.
Queso Parmesano
100 gr

.
Mantequilla
450 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Arroz
600 gr

.
Garbanzos
500 gr

.
Tallarines (pasta)
400 gr

Panaderia y Masas Frescas
Pan (barra)
1 ud

.
Pan de molde
2 rebanada

.
Pan Rallado
100 gr

Pescados y Mariscos
Pescado Blanco
500 gr

.
Salmón Fresco
1.5 kg

.
Langostinos
12 ud

.
Gulas
200 gr

.
Gambas
1 kg

.
Trucha Ahumada
150 gr

.
Bonito Fresco
1 kg

.
Lenguado (filetes)
6 ud

Salsas, Especias, Condimentos
Laurel
5 hoja

.
Curry
35 gr

.
Pimienta Negra (grano)
15 gr

.
Pimienta
-

.
Mostaza
10 gr

.
Mahonesa
200 gr

.
Perejil
60 gr

.
Tomillo
15 gr

.
Salsa de soja
30 ml

.
Nuez moscada
-

.
Sal
-

Vinos y Licores
Vino Tinto
200 ml

.
Cointreau
50 ml

.
Whisky
300 ml

.
Vino Blanco
850 ml

.
Cerveza
225 ml

50 ml

716 ml

15 gr

15 gr

300 ml

25 gr

185 gr

3 ud

1 sobre

165 ml

1 litro

3 ud

500 gr

500 gr

3 ud

1 ud

2 ud

70 gr

2 ud

2 ud

12 ud

1 gr

1 ud

150 gr

15 gr

1 ud

25 gr

30 gr

250 gr

1 ud

250 gr

1 ud

3 ud

9 ud

9 ud

1 ud

7 diente

3 ud

500 gr

-

-

1 ud

525 gr

3 ud

8 ud

125 gr

150 gr

5 ud

800 gr

1 ud

4 ud

2 ud

-

3 ud

3 ud

265 gr

50 gr

600 ml

1 ud

25 gr

18 ud

225 gr

500 ml

200 gr

300 gr

250 gr

50 gr

1 ud

1 rebanada

75 gr

750 gr

250 gr

3 ud

500 gr

500 gr

6 ud

100 gr

10 gr

100 gr

2 hoja

20 gr

10 gr

15 ml

-

30 gr

10 gr

-

-

100 ml

150 ml

-

425 ml

150 ml



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