LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 25/05 a: 31/05 (semana nro: 22)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
Aceites y Vinagre
Aceite
1.6 litro

.
Vinagre
120 ml

Aperitivos y Frutos Secos
Pasas
30 gr

.
Avellanas
50 gr

.
Piñones
45 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
100 gr

.
Chocolate Negro
200 gr

.
Miel
60 ml

Cafés e Infusiones
Café Molido
100 ml

.
Café
15 ml

Caldos, Sopas, Purés
Sopa de Marisco (sobre)
1 ud

.
Caldo
850 ml

.
Caldo (pastilla)
1 ud

.
Caldo de pescado
1.5 litro

Carnes y Aves
Pollo (Alitas)
24 ud

.
Ternera (Filetes)
6 ud

.
Escalopines de Ternera
12 ud

.
Rabillo de cadera Añojo
1.3 kg

.
Pechugas de Pollo
8 ud

Charcutería y Quesos
Morcilla (pieza 100 grs)
2 ud

.
Jamón de York (lonchas )
8 ud

.
Queso para Sandwich (lonchas)
6 ud

Congelados
Hojaldre
500 gr

Conservas
Guisantes (lata)
401 gr

.
Melocotón en almibar
350 gr

.
Salsa de Tomate
730 gr

.
Puré de Tomate
300 gr

.
Alubias blancas (frasco)
1.1 kg

Frutas y Verduras
Manzana Reineta
6 ud

.
Patatas paja
200 gr

.
Pimientos Choriceros
6 ud

.
Puerros
4 ud

.
Cebollas
5 ud

.
Patatas
25 ud

.
Acelgas
500 gr

.
Setas
150 gr

.
Zanahorias
6 ud

.
Peras
1 ud

.
Champiñones
1.6 kg

.
Cebolleta
5 ud

.
Fresas
500 gr

.
Ajo
18 diente

.
Fruta de temporada
-

.
Espárragos trigueros (manojo)
2 ud

.
fruta variada
6 ud

.
Tomates
13 ud

.
Cebollino
10 gr

.
Limón
1 ud

.
Naranjas
13 ud

.
Chalotas
5 ud

Harinas y Levadura
Harina
320 gr

Lácteos y Huevos
Nata líquida
260 ml

.
Mantequilla
605 gr

.
Yogur al gusto
6 ud

.
Leche
100 ml

.
Huevos
22 ud

.
Queso Rallado
100 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Fideos medianos
500 gr

.
Arroz
600 gr

Panaderia y Masas Frescas
Pan Rallado
200 gr

.
Pan de molde
2 rebanada

Pescados y Mariscos
Pescado Blanco
1.2 kg

.
Huesos de pescado
-

.
Boquerones frescos
1.2 kg

.
Rape (cachetes)
2 gr

.
Chipirones
750 gr

.
Congrio
100 gr

.
Mejillones
12 gr

.
Bacalao
1 kg

.
Gallo (filetes)
6 ud

.
Gambas
200 gr

.
Pescadilla
2 kg

.
Almejas pequeñas ó chirlas
400 gr

.
Langostinos
306 ud

.
Calamar
2 gr

Salsas, Especias, Condimentos
Nuez moscada
-

.
Mahonesa
600 gr

.
Azafran
20 gr

.
Pimentón dulce
15 gr

.
Perejil
-

.
Mostaza
15 gr

.
Orégano
-

.
Pimienta
-

.
Ñoras
3 ud

.
Sal
-

.
Canela
15 gr

Vinos y Licores
Cointreau
50 ml

.
Vino Blanco
350 ml

.
Oporto tinto
260 ml

.
Coñac
50 ml

800 ml

65 ml

15 gr

30 gr

25 gr

50 gr

30 ml

100 gr

10 ml

70 ml

750 ml

1 ud

1 ud

445 ml

12 ud

700 gr

6 ud

4 ud

3 ud

4 ud

3 ud

1 ud

250 gr

550 gr

180 gr

201 gr

385 gr

150 gr

3 ud

3 ud

4 ud

775 gr

2 ud

250 gr

100 gr

-

250 gr

75 gr

-

6 ud

10 diente

2 ud

13 ud

1 ud

3 ud

10 gr

3 ud

6 ud

1 ud

1 ud

165 gr

13 ud

310 gr

75 gr

3 ud

100 ml

130 ml

250 gr

300 gr

150 gr

2 rebanada

50 gr

600 gr

100 gr

350 gr

500 gr

153 ud

1 gr

6 gr

-

200 gr

1 gr

3 ud

1.1 kg

600 gr

10 gr

2 ud

-

-

-

400 gr

10 gr

-

-

15 gr

10 gr

175 ml

25 ml

130 ml

-



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