LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 10/05 a: 16/05 (semana nro: 19)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
Aceites y Vinagre
Aceite de oliva
50 ml

.
Vinagre
15 ml

.
Aceite
1.1 litro

Aperitivos y Frutos Secos
Pasas de Corinto
150 gr

.
pepinillos en vinagre
6 ud

.
Piñones
50 gr

.
Pasas
100 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar glass
225 gr

.
Leche evaporada (IDEAL o similar)
400 gr

.
Azúcar
510 gr

Caldos, Sopas, Purés
Caldo (pastilla)
2 ud

.
Caldo de carne (pastilla)
1 ud

.
Pure de Patata
1 sobre

.
Caldo de pescado (pastilla)
1 ud

Carnes y Aves
Pechugas de Pollo
10 ud

.
Pollo
1 ud

.
Carcasa de Pollo
1 ud

.
Ternera (Escalopines)
12 ud

.
Solomillo de Cerdo
3 ud

Charcutería y Quesos
Jamón serrano
100 gr

.
Queso Gruyere
100 gr

.
Queso Roquefort
150 gr

.
Punta de Jamón
2 ud

.
Salchichas de Frankfurt
2 ud

.
Jamón de York
100 gr

.
Queso emmental
50 gr

.
Bacon
200 gr

.
Salchichas blancas (Bratwurst)
6 ud

Congelados
Helado de Vainilla
1 litro

.
Hojaldre
500 gr

Conservas
Pimientos del piquillo
12 ud

.
Melocotón en almibar
300 gr

.
Bonito en aceite
3 lata

.
Puré de Tomate
100 gr

.
Pimientos Morrones (lata)
1 ud

.
Salsa de Tomate
700 gr

Frutas y Verduras
Apio
50 gr

.
Limón
3 ud

.
Peras
3 ud

.
Champiñones
100 gr

.
Patatas
12 ud

.
Naranjas
9 ud

.
Tomates
4 ud

.
Fruta de temporada
-

.
Lechuga
1 ud

.
Judías Verdes (vainas)
1 kg

.
Chalotas
3 ud

.
Ajo
7 diente

.
Fresas
500 gr

.
Manzana Reineta
5 ud

.
Cebollas
13 ud

.
Patatas paja
200 gr

.
Puerros
11 ud

.
Pimientos Rojos
2 ud

.
Cebolleta
1 ud

.
Acelgas
1 kg

.
Zanahorias
1 ud

Harinas y Levadura
Harina
1.2 kg

.
Levadura Royal
20 gr

Lácteos y Huevos
Nata líquida
1.7 litro

.
Mantequilla
550 gr

.
Yogur al gusto
6 ud

.
Queso Parmesano
250 gr

.
Huevos
38 ud

.
Leche
1.9 litro

.
Queso Rallado
150 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Spaguetti
1 kg

.
Lentejas
500 gr

Panaderia y Masas Frescas
Pan Rallado
415 gr

.
Pan (fresco)
450 gr

Pescados y Mariscos
Merluza (cola abierta sin piel)
1.2 kg

.
Langostinos
24 ud

.
Chirlas
500 gr

.
Pescado Blanco
1 kg

.
Pescadilla
2 kg

.
Rape
400 gr

.
Bonito fresco en filetes
1 kg

.
Gambas
250 gr

Salsas, Especias, Condimentos
Pimienta
-

.
Mahonesa
400 gr

.
Laurel
2 hoja

.
Curry
15 gr

.
Canela (palo)
1 ud

.
Orégano
20 gr

.
Nuez moscada
-

.
Pimienta Negra (grano)
12 ud

.
Mostaza
15 gr

.
Perejil
15 0

.
Sal
10 gr

.
Pimentón dulce
25 gr

Vinos y Licores
Jerez Seco
100 ml

.
Vino de Málaga
200 ml

.
Vino Blanco
600 ml

.
Coñac
400 ml

25 ml

590 ml

10 ml

50 gr

3 ud

100 gr

25 gr

200 gr

245 gr

100 gr

2 ud

1 ud

1 sobre

1 ud

5 ud

6 ud

2 ud

1 ud

1 ud

30 gr

1 ud

50 gr

1 ud

100 gr

100 gr

50 gr

50 gr

3 ud

500 ml

250 gr

2 lata

350 gr

6 ud

80 gr

150 gr

1 ud

-

500 gr

25 gr

50 gr

3 ud

500 gr

2 ud

100 gr

1 ud

1 ud

4 diente

9 ud

6 ud

1 ud

3 ud

2 ud

250 gr

2 ud

7 ud

5 ud

1 ud

10 gr

565 gr

225 gr

22 ud

1 litro

3 ud

900 ml

290 gr

75 gr

500 gr

250 gr

260 gr

250 gr

250 gr

500 gr

600 gr

12 ud

200 gr

200 gr

500 gr

1.1 kg

2 hoja

10 0

10 gr

-

300 gr

6 ud

10 gr

8 gr

20 gr

1 ud

-

10 gr

100 ml

50 ml

300 ml

200 ml



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