LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 23/04 a: 29/04 (semana nro: 17)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
Aceites y Vinagre
Aceite
1.4 litro

.
Aceite de oliva
195 ml

.
Vinagre
15 0

Aperitivos y Frutos Secos
Pasas
100 gr

.
pepinillos en vinagre
6 ud

.
Piñones
100 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
495 gr

.
Miel
60 ml

.
Galletas María (paquete)
1 ud

Caldos, Sopas, Purés
Caldo de carne (pastilla)
1 ud

.
Caldo (pastilla)
2 ud

.
Pure de Patata
2 sobre

Carnes y Aves
Carne Picada
1.8 kg

.
Cadera
1.5 kg

.
Lomo de cerdo
1 kg

.
Pechuga de Pavo
3 ud

.
Carrillada de Ternera
4 ud

.
Pollo (Alitas)
24 ud

Charcutería y Quesos
Tocino de papada
250 gr

.
Salchichas de Frankfurt
2 ud

.
Chorizo
250 gr

.
Bacon
100 gr

.
Salchichas blancas (Bratwurst)
6 ud

.
Costilla de cerdo adobada
250 gr

.
Queso emmental
300 gr

Congelados
Helado de Vainilla
1 litro

Conservas
Tomate Frito
45 gr

.
Mermelada de Moras
200 gr

.
Melocotón en almibar
350 gr

.
Bonito en aceite
3 lata

.
Puré de Tomate
100 gr

.
Salsa de Tomate
500 gr

.
Pimientos Morrones (lata)
1 ud

Frutas y Verduras
Manzana Reineta
6 ud

.
Acelgas
500 gr

.
Pimientos Rojos
2 ud

.
Peras de agua
1 ud

.
Limón
2 ud

.
Champiñones
250 gr

.
Ajetes tiernos
20 gr

.
Guisantes
200 gr

.
Pimientos Choriceros
3 ud

.
Espinacas
2.5 kg

.
Puerros
14 ud

.
Patatas
16 ud

.
Ajo
24 diente

.
Zanahorias
10 ud

.
fruta variada
6 ud

.
Cebollas
17 ud

.
Naranjas
17 ud

.
Judías Verdes (vainas)
250 gr

.
Setas
250 gr

.
Tomates
5 ud

.
Endivias
2 ud

.
Fresas
500 gr

.
Cebolleta
5 ud

.
Pimientos verdes
5 ud

Harinas y Levadura
Harina
780 gr

Lácteos y Huevos
Queso Quark
450 gr

.
Mantequilla
290 gr

.
Nata líquida
400 ml

.
Queso Parmesano
150 gr

.
Queso Rallado
30 gr

.
Yogur al gusto
6 ud

.
Queso Filadelfia
450 gr

.
Huevos
20 ud

.
Leche
1.8 litro

Legumbres, Pastas, Arroz
Alubias Blancas
500 gr

.
Arroz
600 gr

.
Macarrones
500 gr

Panaderia y Masas Frescas
Pan Rallado
100 gr

.
Pan (fresco)
200 gr

Pescados y Mariscos
Bacalao
750 gr

.
Gambas
550 gr

.
Bonito fresco en filetes
500 gr

.
Pescado Blanco
1 kg

.
Chirlas
250 gr

.
Pescadilla (cabeza)
1 ud

.
Merluza (cogote)
3 ud

.
Pescadilla
1.2 kg

.
Bacalao Desalado
250 gr

Salsas, Especias, Condimentos
Canela
30 gr

.
Sal, pimienta
-

.
Sal
-

.
Perejil
-

.
Nuez moscada
-

.
Tomillo
1 ramita

.
Mostaza
75 gr

.
Pimienta
-

.
Canela (palo)
1 ud

.
Vainilla liquida
15 ml

.
Laurel
3 hoja

.
Pimienta verde en grano
20 gr

.
Mahonesa
400 gr

Vinos y Licores
Cointreau
50 ml

.
Vino Tinto
200 ml

.
Cerveza
150 ml

.
Coñac
350 ml

.
Vino Blanco
300 ml

885 ml

120 ml

10 0

50 gr

50 gr

3 ud

1 ud

255 gr

30 ml

2 ud

1 ud

2 sobre

500 gr

850 gr

12 ud

2 ud

2 ud

750 gr

150 gr

3 ud

150 gr

50 gr

150 gr

150 gr

1 ud

500 ml

1 ud

30 gr

150 gr

80 gr

100 gr

2 lata

250 gr

250 gr

1 ud

2 ud

125 gr

8 ud

3 ud

1 ud

2 ud

8 ud

8 ud

6 ud

1.3 kg

3 ud

13 diente

1 ud

11 ud

125 gr

3 ud

-

10 gr

150 gr

100 gr

250 gr

3 ud

415 gr

75 gr

15 gr

225 gr

225 gr

3 ud

13 ud

5.5 litro

155 gr

200 ml

250 gr

300 gr

300 gr

100 gr

100 gr

150 gr

350 gr

1 ud

500 gr

1 ud

250 gr

275 gr

250 gr

750 gr

40 gr

-

8 ml

-

-

-

2 hoja

10 gr

15 gr

-

1 ud

1 ramita

300 gr

150 ml

-

75 ml

200 ml

100 ml



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