LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 16/04 a: 22/04 (semana nro: 16)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
.
Agua
1.2 litro

Aceites y Vinagre
Aceite
1.9 litro

.
Vinagre
25 ml

Aperitivos y Frutos Secos
Avellanas
50 gr

.
Nueces
50 gr

.
Aceitunas negras
100 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
410 gr

.
Azúcar glass
225 gr

.
Miel
60 ml

Caldos, Sopas, Purés
Caldo de carne
100 ml

.
Caldo de carne (pastilla)
1 ud

.
Caldo de Verdura
300 ml

.
Caldo de ave
1.3 litro

.
Caldo
450 ml

Carnes y Aves
Pollo
1 kg

.
Escalopines de Ternera
12 ud

.
Pollo (Alitas)
24 ud

.
Carne Picada
1 kg

.
Lomo de cerdo (filetes)
12 ud

.
Ternera ( aguja)
1 kg

Charcutería y Quesos
Chorizo
100 gr

.
Jamón de York (lonchas )
6 ud

.
Jamón serrano
100 gr

.
Queso para Sandwich (lonchas)
12 ud

Congelados
Helado de Vainilla
1 litro

Conservas
Bonito en aceite
3 lata

.
Piña en almibar (rodajas)
2 ud

.
Salsa de Tomate
900 gr

.
Pimientos Morrones (lata)
1 ud

.
Pimientos del piquillo
24 ud

.
Tomate Frito
200 gr

.
Melocotón en almibar
350 gr

Frutas y Verduras
Pimientos verdes
5 ud

.
Champiñones
600 gr

.
Cebolleta
7 ud

.
Calabacin
4 ud

.
Rábanos
3 ud

.
Patatas paja
700 gr

.
Endivias
2 ud

.
Espinacas
200 gr

.
Puerros
7 ud

.
Patatas
23 ud

.
Judías Verdes (vainas)
750 gr

.
Lechuga
1 ud

.
Peras
2 ud

.
Ajo
14 diente

.
Naranjas
10 ud

.
Guisantes frescos
500 gr

.
Acelgas
300 gr

.
fruta variada
6 ud

.
Fruta de temporada
-

.
Zanahorias
2 ud

.
Cebollas Francesas
4 ud

.
Cebollas
10 ud

.
Tomates
2 ud

.
Limón
1 ud

.
Fresas
500 gr

.
Kiwi
1 ud

.
Setas
500 gr

.
Manzana Reineta
6 ud

.
Pimientos Rojos
1 ud

Harinas y Levadura
Levadura Royal
20 gr

.
Harina
1.2 kg

.
Maizena
10 gr

Lácteos y Huevos
Huevos
37 ud

.
Yogur al gusto
6 ud

.
Mantequilla
430 gr

.
Queso Parmesano
100 gr

.
Leche
1.7 litro

.
Nata líquida
780 ml

Legumbres, Pastas, Arroz
Pasta Italiana al gusto
500 gr

.
Garbanzos
1 kg

.
Arroz
400 gr

Panaderia y Masas Frescas
Vol au vent
6 ud

.
Pan Rallado
300 gr

.
Picatostes (panes fritos)
-

Pescados y Mariscos
Gambas
250 gr

.
Langostinos
12 ud

.
Bacalao
1.5 kg

.
Bonito fresco en filetes
500 gr

.
Pescadilla
1.3 kg

.
Gallo (filetes)
6 ud

Salsas, Especias, Condimentos
Laurel
2 hoja

.
Canela (palo)
1 ud

.
Nuez moscada
-

.
Curry
20 gr

.
Romero
-

.
Mostaza
35 gr

.
Caldo (pastilla)
2 ud

.
Perejil
105 gr

.
Sal
-

.
Pimienta
-

.
Tomillo
-

Vinos y Licores
Cointreau
50 ml

.
Vino Blanco
660 ml

.
Jerez Seco
100 ml

.
Coñac
400 ml

.
Oporto tinto
200 ml

600 ml

20 ml

1 litro

25 gr

80 gr

50 gr

195 gr

100 gr

30 ml

50 ml

700 ml

150 ml

225 ml

1 ud

6 ud

500 gr

6 ud

500 gr

12 ud

500 gr

3 ud

6 ud

50 gr

50 gr

500 ml

450 gr

2 lata

100 gr

1 ud

1 ud

150 gr

12 ud

2 ud

5 ud

2 ud

3 ud

12 ud

375 gr

5 ud

3 ud

-

-

8 ud

1 ud

250 gr

3 ud

1 ud

2 ud

1 ud

1 ud

1 ud

150 gr

325 gr

1 ud

350 gr

100 gr

250 gr

1 ud

8 diente

1 ud

250 gr

660 gr

10 gr

10 gr

205 gr

825 ml

3 ud

415 ml

50 gr

22 ud

500 gr

250 gr

200 gr

3 ud

-

200 gr

600 gr

150 gr

750 gr

6 ud

3 ud

250 gr

-

1 hoja

1 ud

55 gr

30 gr

2 ud

10 gr

-

-

-

-

330 ml

200 ml

50 ml

-

100 ml



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