LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 23/03 a: 29/03 (semana nro: 13)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
.
Agua
1.2 litro

0
Huevos cocidos
2 unidad

Aceites y Vinagre
Aceite
1.9 litro

Aperitivos y Frutos Secos
Pasas
30 gr

.
Piñones
45 gr

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
405 gr

.
Miel
60 ml

.
Chocolate Negro
200 gr

Cafés e Infusiones
Café
15 ml

Caldos, Sopas, Purés
Caldo de carne (pastilla)
4 ud

.
Caldo de pescado
250 ml

.
Caldo (pastilla)
1.5 litro

Carnes y Aves
Rabillo de cadera Añojo
1.3 kg

.
Carne Picada
1 kg

.
Morcillo de ternera
1 kg

.
Pollo (Alitas)
24 ud

.
Cinta de Lomo
1 kg

.
Pechugas de Pollo
4 ud

Charcutería y Quesos
Jamón serrano
200 gr

.
Salchichas de Frankfurt
3 ud

.
Jamón Serrano (lonchas)
6 ud

.
Fiambre de pavo
200 gr

.
Queso Roquefort
200 gr

.
Queso emmental
200 gr

.
Morcilla (pieza 100 grs)
3 ud

.
Jamón de York
200 gr

.
Jamón de York (lonchas )
6 ud

.
Jamón Serrano (picadillo)
50 gr

.
Queso manchego
200 gr

Congelados
Hojaldre
500 gr

Conservas
Melocotón en almibar
350 gr

.
Foie Gras (lata)
1 ud

.
Guisantes (lata)
501 gr

.
Salsa de Tomate
230 gr

Frutas y Verduras
Endivias
5 ud

.
Cebollas Francesas
4 ud

.
Alcachofas
1.5 kg

.
Cardo en conserva
2 tarro

.
Apio
20 gr

.
Fresas
500 gr

.
Patatas
21 ud

.
Espárragos trigueros (manojo)
1 ud

.
Acelgas
1 kg

.
Cebollino
-

.
Zanahorias
1 ud

.
Cebolleta
5 ud

.
Peras
1 ud

.
Pimientos verdes
2 ud

.
Lechuga
1 ud

.
Cebollas
9 ud

.
Calabacin
4 ud

.
fruta variada
6 ud

.
Ajo
22 diente

.
Manzana Reineta
6 ud

.
Naranjas
5 ud

.
Remolachas
3 ud

.
Pimientos Rojos
3 ud

.
Piña natural
1 ud

.
Chalotas
2 ud

.
Limón
16 ud

.
Champiñones
500 gr

Harinas y Levadura
Harina
195 gr

Lácteos y Huevos
Huevos
32 ud

.
Yogur al gusto
6 ud

.
Leche
1 litro

.
Nata líquida
600 ml

.
Queso Parmesano
100 gr

.
Mantequilla
460 gr

Legumbres, Pastas, Arroz
Lentejas
600 gr

.
Arroz
400 gr

.
Tallarines (pasta)
400 gr

Panaderia y Masas Frescas
picos
1 paquete

.
Pan (barra)
1 ud

.
Pan (fresco)
250 gr

.
Pan Rallado
50 gr

Pescados y Mariscos
Trucha Ahumada
150 gr

.
Pescadilla
1.2 kg

.
Gallo (filetes)
6 ud

.
Merluza
1 kg

Salsas, Especias, Condimentos
Sal
-

.
Orégano
15 gr

.
Canela (palo)
1 ud

.
Mahonesa
200 gr

.
Canela
15 gr

.
Hierbas variadas
10 gr

.
Pimienta blanca
15 gr

.
Mostaza
25 gr

.
Pimienta
-

.
Pimentón dulce
30 gr

.
Perejil
185 gr

Vinos y Licores
Vermouth blanco
100 ml

.
Cointreau
250 ml

.
Vino Blanco
800 ml

.
Coñac
150 ml

600 ml

1 unidad

1 litro

15 gr

30 gr

30 ml

210 gr

100 gr

10 ml

3 ud

752 ml

125 ml

600 gr

500 gr

2 ud

12 ud

600 gr

500 gr

100 gr

100 gr

3 ud

25 gr

100 gr

2 ud

100 gr

2 ud

3 ud

100 gr

100 gr

250 gr

251 gr

1 ud

115 gr

150 gr

1 tarro

250 gr

12 ud

1 ud

11 ud

1 ud

8 ud

3 ud

2 ud

-

12 diente

10 gr

500 gr

1 ud

3 ud

1 ud

750 gr

3 ud

2 ud

1 ud

250 gr

1 ud

2 ud

2 ud

1 ud

1 ud

-

100 gr

50 gr

300 ml

230 gr

20 ud

3 ud

500 ml

200 gr

300 gr

200 gr

100 gr

25 gr

1 paquete

1 ud

3 ud

500 gr

600 gr

75 gr

-

20 gr

10 gr

10 gr

10 gr

1 ud

100 gr

95 gr

-

10 gr

20 gr

400 ml

100 ml

75 ml

50 ml



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