LISTA DE LA COMPRA

Para el plan semanal: 12/02 a: 18/02 (semana nro: 07)


NOTA: Las cantidades indicadas son aproximadas, basándonos en las cantidades de los ingredientes. Siempre existen ingredientes que ya tenemos, como sal, aceite, vinagre... No obstante, los hemos incluído en la lista.

>Los ingredientes en ROJO tienen o pueden tener Gluten y deben sustituírse por ingredientes equivalentes SIN GLUTEN

SECCION Producto Cantidad (5/6) P. Cantidad (2/3) P.
Aceites y Vinagre
Aceite de oliva
60 ml

.
Aceite
850 ml

Aperitivos y Frutos Secos
Pasas
30 gr

.
Pasas de Corinto
100 gr

.
Aceitunas negras
1 lata

Azúcar, Dulces, Galletas
Azúcar
385 gr

.
Leche evaporada (IDEAL o similar)
200 ml

.
Chocolate Negro
150 gr

.
Lenguas de Gato
1 paquete

Caldos, Sopas, Purés
Caldo de ave
1001 pastilla

.
Caldo
200 ml

.
Caldo de Verdura
1 pastilla

.
Caldo de pescado
700 ml

Carnes y Aves
Solomillo de Cerdo
3 ud

.
Rabillo de cadera Añojo
1.3 kg

.
Cinta de Lomo
1 kg

.
Pechuga de Pavo
2 ud

.
Pollo (cuarto)
1 ud

Charcutería y Quesos
Queso de Cabra
100 gr

.
Queso Roquefort
200 gr

.
Chorizo
1 ud

.
Jamón Serrano (picadillo)
50 gr

.
Queso emmental
300 gr

.
Huesos de Rodilla
2 ud

.
Jamón serrano
200 gr

.
Queso manchego
200 gr

.
Jamón de York
450 gr

.
Queso Mozarela
100 gr

.
Hueso de Jamón
1 ud

.
Queso Tierno (bola)
150 gr

.
Fiambre de pavo
200 gr

.
Morcillo
1 kg

.
Jamón (punta)
1 ud

Congelados
Helado de Vainilla
1 litro

Conservas
Espárragos Blancos
1 lata

.
Salsa de Tomate
250 gr

.
Tomate Natural Triturado
200 gr

.
Bonito en aceite
2 lata

.
Mermelada de Naranja
1 tarro

Frutas y Verduras
Limón
1 ud

.
Patatas
20 ud

.
Puerros
11 ud

.
Cebollas
8 ud

.
Patatitas pequeñas
12 ud

.
Fruta de temporada
-

.
Lechuga Iceberg
2 ud

.
Lechuga
2 ud

.
Ajetes tiernos
100 gr

.
Pimientos verdes
2 ud

.
Peras
6 ud

.
Espinacas
750 gr

.
Chalotas
1 ud

.
Tomates
4 ud

.
Judías Verdes (vainas)
700 gr

.
Cebolleta
2 ud

.
Piña natural
1 lata

.
Berros
100 gr

.
Zanahorias
8 ud

.
Naranjas
8 ud

.
Acelgas
500 gr

.
Cebollas Francesas
14 ud

.
Alcachofas
100 gr

.
Setas
250 gr

.
Calabacin
3 ud

.
Ajo
4 diente

.
Champiñones
530 gr

.
Manzana Reineta
1 kg

Harinas y Levadura
Harina
260 gr

.
Maizena
15 gr

Lácteos y Huevos
Leche
1.6 litro

.
Huevos
28 ud

.
Queso Rallado
130 gr

.
Mantequilla
210 gr

.
Nata líquida
1.4 litro

.
Yogur al gusto
6 ud

Legumbres, Pastas, Arroz
Pasta Italiana al gusto
500 gr

.
Arroz
100 gr

.
Garbanzos
600 gr

Panaderia y Masas Frescas
Masa de Pizza
1 paquete

.
picos
1 paquete

.
Pan
151 gr

.
Pan Rallado
150 gr

.
Pan de molde
1 rebanada

Pescados y Mariscos
Gallo (filetes)
1.5 kg

.
Boquerones frescos
1 kg

.
Fumet de Pescado
250 ml

.
Merluza (lomos)
6 ud

.
Gambas
750 gr

.
Pescadilla
1.5 kg

Salsas, Especias, Condimentos
Sal
-

.
Canela
15 gr

.
Hierbabuena
1 ramita

.
Mahonesa
150 gr

.
Perejil
80 gr

.
Salsa Perrins
20 ml

.
Bovril
20 gr

.
Pimienta
-

.
Salsa de soja
30 ml

.
Canela (palo)
2 ud

.
Nuez moscada
-

.
Laurel
2 hoja

Vinos y Licores
Coñac
400 ml

.
Vino Blanco
700 ml

.
Oporto tinto
300 ml

.
Vino de Málaga
200 ml

30 ml

545 ml

50 gr

1 lata

15 gr

75 gr

1 paquete

195 gr

100 ml

350 ml

100 ml

1 pastilla

501 pastilla

500 gr

1 ud

2 ud

600 gr

1 ud

150 gr

1 ud

500 gr

1 ud

100 gr

100 gr

225 gr

50 gr

25 gr

75 gr

1 ud

1 ud

100 gr

50 gr

100 gr

500 ml

100 gr

1 lata

125 gr

1 tarro

1 lata

250 gr

265 gr

375 gr

1 ud

6 ud

4 ud

50 gr

2 ud

3 ud

2 ud

5 ud

1 lata

2 ud

7 ud

1 ud

2 diente

1 ud

11 ud

1 ud

-

50 gr

125 gr

500 gr

350 gr

7 ud

50 gr

4 ud

1 ud

185 gr

10 gr

65 gr

775 ml

15 ud

675 ml

110 gr

3 ud

70 gr

250 gr

300 gr

125 gr

1 rebanada

76 gr

1 paquete

1 paquete

753 gr

500 gr

125 ml

3 ud

400 gr

750 gr

-

10 gr

-

1 ramita

15 ml

40 gr

1 hoja

-

100 gr

2 ud

10 ml

10 gr

150 ml

100 ml

350 ml

200 ml



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