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En la cocina

Plan semanal de menus y mucho más

En esta sección queremos ayudaros a responder a esta pregunta tan habitual en nuestros hogares

Para el diseño de nuestras PLANIFICACIONES SEMANALES DE MENUS hemos seguido un criterio muy "sano": adaptarnos a la dieta mediterránea.

Los elementos básicos, son siempre los mismos : legumbres, arroz, pastas, verduras, carnes, pescados, frutas.... pero gracias a la versatilidad de nuestra cocina, podemos confeccionar platos muy variados con esos ingredientes. Naturalmente todos son orientativos y cada uno debe hacerlos como mejor se adapten a sus gustos y comensales.

Planificacion para esta semana:


(Agosto, semana nro: 33 )

LUNES

Comida:


CREMA FRÍA DE ESPARRAGOS
FILETES EMPANADOS
PICOTAS

Cena (Plato único):

CROQUETAS DE MORCILLA CON SALSA DE PIMIENTOS

MARTES

Comida:


LENTEJAS EN ENSALADA
LOMOS DE PESCADILLA CON MAHONESA
FRUTA VARIADA

Cena (Plato único):

HOJALDRADO DE JAMÓN

MIERCOLES

Comida:


COGOLLOS DE LECHUGA CON SALMON
FILETES RUSOS AL VINO BLANCO
MELOCOTON EN ALMIBAR

Cena (Plato único):

TORTILLA DE PATATAS

JUEVES

Comida:


ENSALADA CAMPERA CON JAMON YORK
TORTITAS DE PESCADO CON ASADILLO
MANZANAS ASADAS

Cena (Plato único):

QUICHE LORRAINE

VIERNES

Comida:


ESPINACAS FRÍAS
PECHUGAS DE POLLO ALMENDRADAS
MACEDONIA DE FRUTAS

Cena (Plato único):

ANCHOAS EN PAPILLOT

SABADO

Comida:


ENSALADILLA RUSA
REDONDO CON CIRUELAS
CESTITAS DE CHOCOLATE

Cena (Plato único):

SALPICON DE BONITO

DOMINGO

Comida:


ENSALADA CON TOMATES RELLENOS
LOMO DE CERDO AL OPORTO
BUDIN DE BIZCOCHOS

Cena (Plato único):

TABLA DE QUESOS Y FIAMBRES


Algunas Observaciones

PARA EL FIN DE SEMANA hemos diseñado unos menús más "especiales", ya que son los días en que se pueden reunir todos los miembros de la familia.

PARA LAS CENAS hemos seleccionado un plato único, ya que la cantidad de ingesta por la noche debe ser más comedida. Los complementos de las cenas serán los que cada familia tenga por costumbre según los gustos de cada uno (ensaladas, patatas fritas, etc).


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Y si no te quedas satisfecho con nuestros planes...Haz tu propia planificación con nuestras recetas: para un día...para dos...o para toda la semana y consigue la LISTA DE COMPRA de tu planificación.

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