Domiciliaria - servicios a domicilio
Domiciliaria - tu plan semanal de menus y lista de la compra

En la cocina

Plan semanal de menus y mucho más

En esta sección queremos ayudaros a responder a esta pregunta tan habitual en nuestros hogares

Para el diseño de nuestras PLANIFICACIONES SEMANALES DE MENUS hemos seguido un criterio muy "sano": adaptarnos a la dieta mediterránea.

Los elementos básicos, son siempre los mismos : legumbres, arroz, pastas, verduras, carnes, pescados, frutas.... pero gracias a la versatilidad de nuestra cocina, podemos confeccionar platos muy variados con esos ingredientes. Naturalmente todos son orientativos y cada uno debe hacerlos como mejor se adapten a sus gustos y comensales.

Planificacion para esta semana:


(Octubre, semana nro: 42 )

LUNES

Comida:


FRIJOLES GUISADOS
FILETES EMPANADOS
YOGOURT

Cena (Plato único):

HUEVOS FRITOS CON GULAS

MARTES

Comida:


VAINAS GRATINADAS AL ROQUEFORT (JUDIAS VERDES)
BONITO ENCEBOLLADO
PIÑA NATURAL

Cena (Plato único):

TORTILLA DE PATATAS

MIERCOLES

Comida:


PATATAS CON ESPARRAGOS
HAMBURGUESAS AL QUESO AZUL
MACEDONIA DE FRUTAS

Cena (Plato único):

DEDOS DE PESCADILLA

JUEVES

Comida:


ARROZ TRES DELICIAS
ESCALOPINES AL OPORTO
NARANJAS PREPARADAS

Cena (Plato único):

EMPANADA DE BONITO

VIERNES

Comida:


ACELGAS CON PATATAS
PESCADILLA REBOZADA CON PIMIENTOS
FRUTA VARIADA

Cena (Plato único):

SALCHICHAS Y ENSALADA ALEMANA

SABADO

Comida:


SOPA DE VERDURAS Y GAMBAS
PECHUGA DE PAVO MARINADA
TRUFA HELADA CON SALSA DE NARANJA

Cena (Plato único):

ENSALADA DE ENDIVIAS Y JAMONES

DOMINGO

Comida:


ESPINACAS CON GAMBAS
RABILLO DE AÑOJO CON SALSA SOUBISSE
TARTA PANCHINETA

Cena (Plato único):

PAPILLOTES DE SALMON


Algunas Observaciones

PARA EL FIN DE SEMANA hemos diseñado unos menús más "especiales", ya que son los días en que se pueden reunir todos los miembros de la familia.

PARA LAS CENAS hemos seleccionado un plato único, ya que la cantidad de ingesta por la noche debe ser más comedida. Los complementos de las cenas serán los que cada familia tenga por costumbre según los gustos de cada uno (ensaladas, patatas fritas, etc).


CONFECCIONA TUS PROPIOS PLANES

Y si no te quedas satisfecho con nuestros planes...Haz tu propia planificación con nuestras recetas: para un día...para dos...o para toda la semana y consigue la LISTA DE COMPRA de tu planificación.

Para crear tus propios planes de menus, debes estar registrado en nuestra web.
No lo pienses más y Regístrate ahora.

Registrarme GRATIS en Domiciliaria.es