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En la cocina

Plan semanal de menus y mucho más

En esta sección queremos ayudaros a responder a esta pregunta tan habitual en nuestros hogares

Para el diseño de nuestras PLANIFICACIONES SEMANALES DE MENUS hemos seguido un criterio muy "sano": adaptarnos a la dieta mediterránea.

Los elementos básicos, son siempre los mismos : legumbres, arroz, pastas, verduras, carnes, pescados, frutas.... pero gracias a la versatilidad de nuestra cocina, podemos confeccionar platos muy variados con esos ingredientes. Naturalmente todos son orientativos y cada uno debe hacerlos como mejor se adapten a sus gustos y comensales.

Planificacion para esta semana:


(Diciembre, semana nro: 50 )

LUNES

Comida:


LENTEJAS ESTOFADAS
ALITAS DE POLLO A LA MIEL
FLAN THERMOMIX

Cena (Plato único):

PASTEL DE PESCADO

MARTES

Comida:


ESPARRAGOS GRATINADOS CON JAMÓN (RAPIDA)
PESCADILLAS A LA MOLINERA
MACEDONIA DE FRUTAS

Cena (Plato único):

CROQUETAS DE ESPINACAS CON JAMÓN

MIERCOLES

Comida:


ESPAGUETTIS CON CHIRLAS
HAMBURGUESAS AL QUESO AZUL
YOGOURT

Cena (Plato único):

ENSALADA CON SALSA DE QUESO

JUEVES

Comida:


SOPA DE VERDURAS CON ACELGAS
TERNERA ASADA EN CAZUELA
NARANJAS PREPARADAS

Cena (Plato único):

DEDOS DE PESCADILLA

VIERNES

Comida:


CALABACINES RELLENOS DE ESPINACAS
PECHUGAS DE POLLO ALMENDRADAS
ZUMO DE NARANJA NATURAL

Cena (Plato único):

HUEVOS FRITOS CON GULAS

SABADO

Comida:


ALUBIAS VERDINAS CON LANGOSTINOS
CARPACCIO DE TERNERA
COMPOTA DE MANZANA CON HELADO

Cena (Plato único):

SALCHICHAS A LA CERVEZA CON PURE

DOMINGO

Comida:


PASTEL DE ARROZ GRATINADO
MERLUZA EN SALSA VERDE
CHEESE CAKE

Cena (Plato único):

HOJALDRADO DE JAMÓN


Algunas Observaciones

PARA EL FIN DE SEMANA hemos diseñado unos menús más "especiales", ya que son los días en que se pueden reunir todos los miembros de la familia.

PARA LAS CENAS hemos seleccionado un plato único, ya que la cantidad de ingesta por la noche debe ser más comedida. Los complementos de las cenas serán los que cada familia tenga por costumbre según los gustos de cada uno (ensaladas, patatas fritas, etc).


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