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En la cocina

Plan semanal de menus y mucho más

En esta sección queremos ayudaros a responder a esta pregunta tan habitual en nuestros hogares

Para el diseño de nuestras PLANIFICACIONES SEMANALES DE MENUS hemos seguido un criterio muy "sano": adaptarnos a la dieta mediterránea.

Los elementos básicos, son siempre los mismos : legumbres, arroz, pastas, verduras, carnes, pescados, frutas.... pero gracias a la versatilidad de nuestra cocina, podemos confeccionar platos muy variados con esos ingredientes. Naturalmente todos son orientativos y cada uno debe hacerlos como mejor se adapten a sus gustos y comensales.

Planificacion para esta semana:


(Abril, semana nro: 17 )

LUNES

Comida:


ALUBIAS BLANCAS
LOMO DE CERDO CON CERVEZA
YOGOURT

Cena (Plato único):

ALBONDIGAS DE BACALAO

MARTES

Comida:


ESPINACAS CON PASAS Y PIÑONES
COGOTE DE MERLUZA AL HORNO
COMPOTA DE MANZANA CON HELADO

Cena (Plato único):

SALCHICHAS Y ENSALADA ALEMANA

MIERCOLES

Comida:


MACARRONES CON QUESOS
ALBONDIGUILLAS
ZUMO DE NARANJA NATURAL

Cena (Plato único):

SALPICON DE BONITO

JUEVES

Comida:


PORRUSALDA
PECHUGA DE PAVO ASADA
MACEDONIA DE FRUTAS

Cena (Plato único):

PASTEL DE PESCADO

VIERNES

Comida:


CUAJADO DE VERDURAS
ROLLO DE CARNE EN SALSA
NARANJAS PREPARADAS

Cena (Plato único):

ALITAS DE POLLO A LA MIEL

SABADO

Comida:


ARROZ DE PESCADO
TERNERA ASADA A LA PIMIENTA VERDE
CHEESE CAKE

Cena (Plato único):

EMPANADA DE BONITO

DOMINGO

Comida:


CREMA DE GAMBAS
TERNERA GUISADA CON SETAS
TARTA DE COMPOTA DE FRESAS

Cena (Plato único):

TORTITAS DE PESCADO CON ASADILLO


Algunas Observaciones

PARA EL FIN DE SEMANA hemos diseñado unos menús más "especiales", ya que son los días en que se pueden reunir todos los miembros de la familia.

PARA LAS CENAS hemos seleccionado un plato único, ya que la cantidad de ingesta por la noche debe ser más comedida. Los complementos de las cenas serán los que cada familia tenga por costumbre según los gustos de cada uno (ensaladas, patatas fritas, etc).


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